Visu laiku labākie dzērieni!

Ūdens joprojām ir labākais dzēriens, bet šodien mēs runāsim par tiem citiem dzērieniem, kas darbojas kā burvība un atspoguļojas ķermeņa darbībā un funkcijās.Ja esat svaigu sulu cienītājs un uzticaties sava ēdiena ietekmei uz ķermeni, ļaujiet mums pastāstīt par labākajiem gardajiem sulu maisījumiem, kas nāks par labu jūsu ķermenim un remdēs slāpes?

Noteikti esat dzirdējuši par antioksidantiem, kas tad ir antioksidanti?

Tās ir vielas, kas aizsargā ķermeņa šūnas no brīvajiem radikāļiem, kas rodas, pakļaujoties ķīmiskām vielām, dūmiem, smēķēšanai un piesārņojumam kopumā. Tas arī samazina infekciju un vēža risku, kā arī ir liels ieguvums sirds veselībai.

Augļi satur daudzus izplatītus antioksidantus, tostarp likopēnu, antocianīnus, flavonolus, resveratrolu un tanīnus, kā arī vitamīnus E, A un C.

Tāpēc ikdienas ēdienreizēs ir jāiekļauj dažāda veida augļu sulas, īpaši 7 veidu “kombinētās”, saskaņā ar “Boldsky” tīmekļa vietnes par veselības jautājumiem ziņoto, kas ir:

1) arbūzs + citrons

Arbūzs sastāv no 92% ūdens, kas nodrošina Jūsu organismam nepieciešamo mitrināšanu, kā arī satur lielu daudzumu antioksidanta “likopēna”, kā arī satur “C” vitamīnu, kas pieejams arī citronā. Sajaucot arbūzu un citronu, šis maisījums spēj novērst brīvo radikāļu veidošanos, kas izraisa vēža audzēju veidošanos.

2) mango + ananāsi

Mango ir labs A vitamīna un flavonoīdu, piemēram, beta-karotīna, alfa-karotīna un beta-kriptoksantīna, avots. Visiem šiem savienojumiem ir antioksidanta īpašības, un tie uzlabo redzi. Kas attiecas uz ananāsiem, tas ir labs antioksidantu un C vitamīna avots. Tāpēc šī sula tiek uzskatīta par vienu no labākajām sulām, kas cīnās ar infekciju un novērš vēzi.

3) zemenes + apelsīns

Zemenes ir viens no labākajiem augļiem, kas bagāti ar antioksidantiem, kas cīnās ar vēzi izraisošām vielām. Tas satur arī antocianīnus, antioksidantu, kas aizsargā pret asinsvadu slimībām, kā arī C vitamīnu, kas aizsargā šūnas no brīvo radikāļu kaitīgās ietekmes. Kas attiecas uz apelsīniem, tie ir bagāti ar C vitamīnu, kas kopā ar zemenēm divkāršo antioksidantu apbrīnojamo ieguvumu veselībai.

4) granātābols + vīnogas

Granātābols ir viens no augļiem, kas bagāts ar dažādu veidu antioksidantiem. Vīnogas ir arī pildītas ar antioksidantiem. Un, sajaucot granātābolu ar vīnogām, mēs iegūstam aizsargvairogu, kas pasargā organismu no vēža, asinsvadu un neiroloģiskām slimībām.

5) Ķirsis + kivi

Ķirši ir viens no labākajiem A vitamīna avotiem, kas palīdz uzturēt organisma nervu funkcijas un cīnās ar brīvo radikāļu negatīvo ietekmi. Tas satur arī polifenolus, kas mazina stresu un iekaisumu. Kivi ir bagāts ar C vitamīnu, iespējams, vairāk nekā apelsīni un citroni.

6) Dzērveņu maisījums

Visu veidu un krāsu dzērvenes satur antioksidantus un vitamīnus “A” un “C”, kas padara to par ideālu sulu organisma imunitātes stiprināšanai un vēža profilaksei.

7) ābols + gvajava

Āboli ir bagāti ar antioksidantiem, kas aizsargā šūnas no bojājumiem un samazina novecošanās simptomus. Kas attiecas uz gvajavu, tas ir viens no augļiem, ko sauc par "super", jo tas ir bagāts ar antioksidantiem un vitamīniem "A" un "C". Tāpēc ābolu un gvajaves maisījums ir viena no labākajām sulām, kas ir labvēlīga ķermeņa veselībai.