Ziniet okra priekšrocības

1- Bagāts ar šķiedrvielām

2- Uzlabo ādas vitalitāti, mitrina to un samazina pūtītes

3- Okra samazina jūsu svaru.Tāpat kā citi dārzeņi, tas ir bagāts ar šķiedrvielām un maz kaloriju, tāpēc jūs jūtaties paēdis.

4- Bagāts ar: olbaltumvielām - B vitamīns - fosfors - kālijs - diētiskās šķiedras - A vitamīns - C vitamīns - B6 vitamīns

5- Okra satur antioksidantus, kas cīnās ar vēzi