Prāta atsvaidzinoši vingrinājumi

Prāta atsvaidzinoši vingrinājumi

• Piemēram, burtu skaitīšanas process.

Stāstā ir iespējams saskaitīt alfabēta burtu, piemēram, burtu A. Burtu Alif var saskaitīt stāstā.

• Klausīšanās vingrinājums.

Šajā uzdevumā jūs samazinat televizora vai radio skaļumu un ekstrapolējat radio teikto, piecas minūtes koncentrējoties uz teikto.

• Atvilktņu skaitīšanas vingrinājums.

Šajā vingrinājumā jūs saskaitāt kāpnes, katru dienu ejot augšup un lejup, un šis vingrinājums ir efektīvāks, ja to veicat, runājot ar citu personu.

• Klausieties vārdus un saskaitiet tos.

Šajā uzdevumā jūs saskaitāt vārdus, kurus klausāties, un ļaujiet saskaitīt prievārdus, klausoties stāstu vai sarunu.

• Refleksoloģijas lasīšana.

Tas ir viens no vismazāk izmantotajiem vingrinājumiem, un tas tiek darīts, lasot rakstu no kreisās puses uz labo vai no apakšas uz augšu, vai pareizrakstot vārdu no gala līdz beigām.

• Austrijas spēle.

Šī spēle stiprina atmiņu un šo spēli veic divi cilvēki vienojoties izrunāt noteiktu teikumu un katru reizi viens no viņiem pievieno teikumam jaunu vārdu.

• Nerakstot iepirkumu sarakstu.

Tā vietā saglabājiet to un atcerieties to, it īpaši, ja tas ir neliels saraksts.

Ir arī daži vingrinājumi, kas var atsvaidzināt prātu, un šie vingrinājumi var uzlabot garastāvokli un tādējādi pavērt prātam iespēju koncentrēties.