Trīs ieradumi, kā atbrīvoties no ādas grumbām

Trīs ieradumi, kā atbrīvoties no ādas grumbām

Grumbu parādīšanās ap acīm, lūpām un pieri ir neizbēgama parādība, taču šo grumbu rašanās laiku var kontrolēt un aizkavēt, veicot pamata ikdienas procedūras, kā apstiprina ādas eksperti.

Grumbas ir viena no visu veidu ādas novecošanās maņu pazīmēm: normālai, sausai, taukainai un kombinētai. Parasti tas nosēžas dažādās sejas vietās, un tā ārstēšana sākas ar preparātu lietošanu, kuru sastāvā ir hialuronskābe, pirms nonāk līdz kosmētisko injekciju lietošanai.

Ir nepieciešami ikdienas soļi

Pretgrumbu jomā nav brīnumainu recepšu, taču dažas procedūras var aizkavēt to parādīšanos, kā norāda dermatologi, jo daži vienkārši ikdienas ieradumi palīdz aizkavēt ādas novecošanos, ja tos lieto konsekventi.

1- Aizsargājiet ādu no saules

Ultravioletie stari ir mūsu ādas pirmais ienaidnieks, jo tie izraisa bojājumus tās audos, palielina jutīgumu, paātrina novecošanos un var pakļaut ādas vēzim, un, lai izvairītos no zelta staru briesmām, āda katru dienu ir jāaizsargā, izmantojot sauļošanās krēms visas gada dienas.

Dermatologi iesaka neatstāt novārtā šī krēma lietošanu uz ausīm, kakla un roku aizmugures, jo tās ir jutīgas vietas, kuras ne vienmēr atceramies, lietojot saules aizsargkrēmu, un tajās var veidoties arī agrīnas grumbas, tumši plankumi un pat. ādas vēzis.

2- Retinola lietošana

Ir zināms, ka retinols ir pretnovecošanās sastāvdaļa, kas veicina šūnu atjaunošanos, kā arī uzlabo ādas tvirtumu un elastību, kas palīdz aizkavēt grumbu parādīšanos.

Un ar retinolu bagātus kopjošos krēmus dermatologi iesaka lietot jau no 25 gadu vecuma un iesaka to lietot tikai uz nakti, lai izvairītos no jebkāda jutīguma, kas pēc uzklāšanas var parādīties uz ādas, pakļaujoties saulei.

3 - pietiekami gulēt

Pietiekams miegs nozīmē no 7 līdz 8 stundām miega katru nakti, jo ādai šis atvēlētais laiks ir vajadzīgs tikai, lai veicinātu kolagēna un elastīna ražošanu, kas nodrošina ādas tvirtumu un elastību papildus pasargājot to no agrīnām grumbām. Lai palielinātu gulēšanas priekšrocības uz ādas un aizkavētu grumbu parādīšanos, ārsti iesaka ieņemt gulēšanas pozu uz muguras, kas arī cīnās ar ādas ļenganumu.

Magija Fara horoskopa prognozes 2023. gadam