Bērnu aptaukošanās ārstēšanas metodes:

XNUMX- Samaziniet cepumu daudzumu, ko bērns ēd katru dienu, jo tie satur lielu daudzumu cukuru un tauku, un tie netiek uzskatīti par noderīgu maltīti bērna veselīgai augšanai.

XNUMX- Bērns jāmudina dzert daudz ūdens, jo tas ir viena no bērna svarīgākajām uzturvielām un visu ķermeņa orgānu un sistēmu būtiska sastāvdaļa, kā arī atturēt viņu no bezalkoholiskajiem dzērieniem un saldinātām sulām, jo tie satur lielu daudzumu tauku un cukuru.

XNUMX - mudināt bērnu ēst svaigus augļus starp ēdienreizēm, jo ​​tas mazina bērna izsalkuma sajūtu

XNUMX- Pārtikas daudzums jāierobežo gan pusdienās, gan vakariņās, īpaši bērniem ar aptaukošanos

XNUMX- Jāsamazina TV un videospēļu skatīšanās un datora izmantošanas stundas, jo tas ir viens no bērnu aptaukošanās cēloņiem.

XNUMX. Bērns ar aptaukošanos ir jāmudina regulāri vingrot

XNUMX. Samaziniet ātrās uzkodas un aizstājiet tās ar veselīgām maltītēm, piemēram, frī kartupeļu vietā pasniedziet grilētus kartupeļus un kukurūzu.

Četri soļi, lai tiktu galā ar bērnu hiperaktivitāti

Padomi, kā pārvarēt dusmu lēkmes bērniem

Slikti ieradumi, kas izraisa aptaukošanos

Kāpēc bērni ir tik kustīgi un no kurienes viņiem visa enerģija un aktivitātes?

Dabiski līdzekļi pret zobu sāpēm bērniem: