Veselai ādai nepieciešamie vitamīni

A vitamīns: ir svarīgi saglabāt epitēlija audus ādā un aizsargāt ādas šūnas no dažiem bojājumiem, ko izraisa brīvais starojums, kas ir atbildīgs par novecošanās procesu.

B2 vitamīns: tas ir ļoti svarīgs vitamīns ķermeņa mehānisko procesu attīstībai, tāpēc tas ir nepieciešams ādai un matu un nagu augšanai

B3 vitamīns: palīdz uzlabot asinsriti ādā, kas savukārt palīdz piegādāt barības vielas ādas šūnām

B5 vitamīns: Tas ir pretstresa vitamīns, kam ir svarīga loma hormonu sekrēcijas regulēšanā virsnieru dziedzeros un palīdz cīnīties ar stresu.Ietekmē ādas bojājumus.