Kā pasargāt savus bērnus no inficēšanās ar koronavīrusu

Kā pasargāt savus bērnus no inficēšanās ar koronavīrusu .. Mēs visi zinām, ka ziemas sezona daudzu māmiņu prātos asociējas ar elpceļu slimībām, piemēram, gripu, saaukstēšanos un karstumu, ko nereti izraisa vīrusu infekcijas, turklāt Koronas vīruss, ar kuru mēs šobrīd saskaramies.

Dr. Abla Al-Alfi, Kairas Universitātes pediatrs konsultants un Lielbritānijas Karaliskās Pediatrijas koledžas Ēģiptes biedru asociācijas prezidents, paskaidroja Arābu ziņu aģentūrai: "Ir normāli, ja vesels un imūns bērns tiek pakļauts iedarbībai. līdz sešām saaukstēšanās lēkmēm katru gadu bez alerģiskas vai vājas, jo ir liels skaits vīrusu, kas izraisa saaukstēšanos, un bērnam imunitāte pret šī vīrusa celmu veidojas tikai pēc inficēšanās, un tā kā ir simtiem vīrusu, kas izraisa saaukstēšanos. ziemā, un tāpēc inficēšanās ar kādu no tiem neimunē bērnu pret citiem vīrusiem, tāpēc atkārtota inficēšanās ar dažādiem veidiem dod bērnam nepieciešamo imunitāti Bērnībā, lai pasargātu viņu vecumdienās.

Tāpēc jāraugās, lai bērnam iemācītu dažus nepieciešamos norādījumus, lai pasargātu sevi no inficēšanās un inficēšanās ar dažādiem vīrusiem, proti, jāmāca bērnam mazgāt rokas ar ziepēm un ūdeni pirms un pēc ēšanas, kā arī pēc šķaudīšanas vai klepus, šķaudot šķaudot vai klepojot, nelieciet rokā vai nelietojiet salvetes. Papildus izmantot savus personīgos darbarīkus un neizmantot citu instrumentus un mērķus, kā arī rūpīgi iztīrīt bērna personīgās mantas un darbarīkus.

Dzeramais ūdens ir arī ļoti nepieciešams, tāpēc bērnam dienā jāsaņem 6 tases ūdens, savukārt krūze auksta ūdens jāiedod bērnam pirms došanās uz skolu no rīta, jo aukstais ūdens palīdz samazināt ķermeņa temperatūru. nedaudz, tāpēc viņš nav pakļauts pēkšņai temperatūras atšķirībai, īpaši, ja viņam ir alerģija.

Arī slimības laikā ir svarīgi rūpēties par šķidrumu, lai kompensētu aukstumā un sviedros zaudētos šķidrumus, un ļoti noderīgi dzērieni ir apelsīnu un citronu sulas un siltie augi, piemēram, ingvers, zvaigžņu anīss, ķimeņu un gvajaves lapas, saldinot to ar mazs medus.

Sezonālās gripas vakcināciju bērnam vēlams veikt katra gada pirmajā oktobrī, lai visas ziemas un vasaras sākumā novērstu gripas vīrusu, norāda Dr. Tūkstošgade.

Sāpoša kakla gadījumā ieteicams dzert daudz šķidruma, kas mitrina gļotādu, kā arī noderīgu šķidrumu piemēri ir ūdens, piens un salvijas tēja.

Moderna vakcīna traucē sejas pildvielas un izraisa pietūkumu

Dr. Abla Al-Alfi piebilda: Viņš dzīvo Pasaule tagad pastāvīgi ir nobažījusies par Koronas pandēmijas uzliesmojumu, īpaši uz viņu bērniem, un šie ir daži padomi, kā pasargāt bērnus no infekcijas un paaugstināt viņu imunitāti ar pareizu uzturu:

1- dārzeņi un augļi

Vislabāk ir koncentrēties uz dažāda veida dārzeņu un augļu ēšanu, lai salātu šķīvī būtu visas krāsas, kas nodrošina organismam visus svarīgos uztura avotus, piemēram: vitamīnus un minerālvielas, kas organismam ir nepieciešami.

2-C vitamīns

Arī pārtikas produkti, kas satur C vitamīnu, piemēram: apelsīni, kivi un gvajaves, jo zināms, ka šis vitamīns cīnās pret vīrusiem.

3-Cinks

Parasti bērni ar cinka deficītu organismā cieš no apetītes zuduma, jo cinks ir svarīgs bērna augšanai un imunitātes stiprināšanai, tāpēc jārūpējas par cinku saturošu pārtikas produktu nodrošināšanu, tajā skaitā zaļās un baltās pupiņas, batātes. , mājputnu gaļa, veseli graudi un sarkanā gaļa.

4 - olbaltumvielas

Bērniem vajadzētu ēst atbilstošā daudzumā augstas uzturvērtības proteīnus, piemēram, gaļu un vistas gaļu, piemēram, jogurtu vai jogurtu, jo tie satur labvēlīgas baktērijas, kurām ir liela nozīme organisma imunitātes stiprināšanā.

5-Pārtikas produkti, kas satur dabiskas antibiotikas

Ķiploki un sīpoli ir pārtikas produkti, kas satur dabīgas antibiotikas, kas organismam nepieciešamas imūnsistēmas stiprināšanai, kā arī kurkuma, kas ir pazīstama ar saviem lielajiem ieguvumiem organisma veselības uzturēšanā un imunitātes uzlabošanā, jo satur pretiekaisuma un. pretvīrusu līdzekļi.

6- D vitamīns

D vitamīns ir viens no svarīgākajiem vitamīniem imūnsistēmas stiprināšanai, taču nelielā procentuālā daudzumā tas ir olas dzeltenumā un sēnēs, tāpēc labāk to dot bērniem uztura bagātinātāja veidā vai pietiekamā daudzumā saule katru dienu.

Viņa piebilda: "Mēs arī iesakām māmiņām pēc iespējas vairāk atturēties no cukuriem un pārstrādātiem pārtikas produktiem, jo ​​tie ir starp pārtikas produktiem, kas vājina bērna imunitāti, īpaši tie, kas satur daudz krāsvielu, jo satur lielu daudzumu konservantu. ”.

Bērnu soma nedrīkst būt bez alkohola dezinfekcijas līdzekļiem un salvetēm, sterilizēt rokas katru periodu, izglītojot bērnus par nepieciešamību nenonākt saskarē ar tiem, kuriem ir saaukstēšanās un drudža simptomi.

Bērni ir jāinformē par sajaukšanas briesmām, norāda Dr. Al-Alfi, uzsverot, ka nedrīkst paspiest roku un neskūpstīt un apskaut kolēģus, kā arī izvairīties no spēlēm, kurās nepieciešama saliedētība vai fiziska līdzdalība, koncentrējoties uz aktivitātēm, kas iztukšo bērnu enerģiju un nepārnēsā infekciju, piemēram, zīmēšanu, dziedāšanu un lasīšanu stāsti.

Noderīgs ir arī nepārtraukts miegs no 6 līdz 8 stundām naktī, kas ir viens no svarīgākajiem iemesliem imunitātes stiprināšanai un apņemšanās vingrot. un jebkādi psiholoģiski traucējumi kopumā; Tam ir negatīva ietekme uz imunitāti.