Kā mūsu pārtika ietekmē mūsu garastāvokli?

Pirms pajautāšu, kā tev klājas, pajautāšu, ko tu ēdi pusdienās vai vakariņās, un tad pastāstīšu, ko dari.Jaunākajā “MedicalXpress” publicētajā pētījumā runāts par ēdiena ietekmi uz garastāvokli.

pārstāvēta Pētījums ietvēra tiešsaistes anketas veikšanu lielam skaitam brīvprātīgo, nosakot viņu ēšanas paradumus un psiholoģisko stāvokli.

Pēc rezultātu apkopošanas un analīzes zinātnieki atklāja, ka psiholoģiskais stāvoklis jeb garastāvoklis ievērojami uzlabojas cilvēkiem vecumā no 18 līdz 29 gadiem.

Viņi patērē daudz gaļas un ēd to gandrīz regulāri.

Attiecībā uz cilvēkiem, kas vecāki par 30 gadiem, tika atzīmēts, ka viņi izvairās no pārtikas produktiem un pārtikas produktiem, kas satur antioksidantus, piemēram, sarkanvīnu, zaļo tēju un pupiņas.

Tā kā šie produkti izraisa psiholoģiskus traucējumus un rada stresa stāvokli.

Britu zinātnieki bija secinājuši, ka ahāts, sarkanā vīnoga, bez sēnēm un lēcām raksturojas ar savu lielo lomu daudzu gremošanas sistēmas slimību profilaksē un ārstēšanā.