veselība

Kā jūs varat dabiski palielināt sievišķības hormonu un kāda ir ārstēšana?

Sievišķais hormons ir tāpat kā citi hormoni, kas tiek uzskatīti  Ķimikālijas, ko ražo dažādi ķermeņa dziedzeri un orgāni, dažādi hormoni kontrolē plašu ķermeņa pamatfunkciju klāstu, tostarp enerģijas līmeni, augšanu, attīstību un vairošanos.

Zinātnieki uzskata, ka hormoni, kas daļēji ir atbildīgi par sievietes dzimumtieksmes un sievišķības kontroli, ir estrogēns, testosterons un progesterons.

Sieviešu hormona līmeņa paaugstināšana ar ārstēšanu

1. Estrogēnu terapija

Estrogēnterapija var palīdzēt mazināt zema estrogēna līmeņa simptomus, tostarp maksts sausumu, jo estrogēns ir viens no galvenajiem sieviešu hormoniem, kas uzlabo sieviešu seksuālo vēlmi.

Tomēr estrogēnu terapija ir saistīta ar paaugstinātu endometrija vēža risku, tāpēc sievietēm ir ieteicams lietot progestagēnu kopā ar estrogēnu, lai samazinātu šo risku.

Vietējais estrogēns ir vēl viens veids, kā piegādāt estrogēnu sievietes ķermenī, izmantojot maksts estrogēnu krēmus, kas palīdz palielināt maksts eļļošanu un seksuālo uzbudinājumu sievietēm pēcmenopauzes periodā.

sieviešu hormons

2. Testosterona terapija

Testosterona papildināšana palīdz uzlabot seksuālo vēlmi sievietēm ar seksuālu disfunkciju, īpaši pēc menopauzes.

3. Hormonu terapija

Hormonu aizstājterapija var mazināt dažus menopauzes simptomus, piemēram, samazinātu dzimumtieksmi.HAT var lietot kopā ar zālēm, kas satur estrogēnu vai zāles, kas satur gan estrogēnu, gan progesteronu.

Šī ārstēšana kopā ar sieviešu hormonu pastiprinātāju var palīdzēt novērst osteoporozi dažām sievietēm, taču tā var palielināt citu veselības stāvokļu, tostarp sirds slimību, krūts vēža, asins recekļu veidošanās kājās vai plaušās un insulta, risku.

sievišķīgie hormoni
sieviešu hormons

Mājās dabiski palieliniet sieviešu hormonu līmeni

Šeit ir norādīti labākie dabiskie veidi, kā palielināt sieviešu hormona līmeni:

1. Tavs ēdiens

Daudzi pārtikas produkti satur galveno sieviešu hormonu fitoestrogēnu, tostarp:

  • krustziežu dārzeņi

Krustziežu dārzeņos, piemēram, brokoļos, kāpostos un kāpostos, ir fitoestrogēni, kuriem piemīt pretvēža un pretiekaisuma īpašības.

  • rieksti

Rieksti, kas satur fitoestrogēnu, ir Indijas rieksti, mandeles, zemesrieksti un pistācijas, taču izvairieties ēst pārāk daudz, jo lielākā daļa riekstu ir bagāti ar kalorijām un taukiem.

  • linsēklas

Linsēklas ir bagātākais estrogēna pārtikas avots, un to var pievienot daudziem ikdienas ēdieniem.

  • sojas pupiņas

Sojas pupiņas satur augstu izoflavonu, fitoestrogēnu, līmeni, kas var atdarināt estrogēna iedarbību un samazināt krūts vēža risku.

  • Ķiploki

Ķiploki var palīdzēt palielināt estrogēna līmeni organismā.

  • sezama sēklas

Sezama sēklas ietekmē estrogēna līmeni un tām piemīt antioksidanta īpašības, kas cīnās ar hronisku slimību riska faktoriem.

2- tavs svars

Pārāk tievums izraisa estrogēna līmeņa pazemināšanos, tāpēc veselīga svara saglabāšana var palīdzēt palielināt sieviešu hormona līmeni.

3. Tava fiziskā aktivitāte

Smags vingrinājums samazina estrogēna ražošanu; Tāpēc fiziskās slodzes samazināšana var palīdzēt palielināt estrogēna līmeni.

Kā man palīdz sievišķības hormona paaugstināšana?

Sieviešu hormona līmeņa pazemināšanās organismā var izraisīt šādas veselības problēmas:

  • Menstruāciju neesamība vai neregulāras menstruācijas.
  • Sāpīgs dzimumakts.
  • Depresija.
  • Paaugstināts urīnceļu infekciju skaits.
  • Organisma nespēja ovulēt, kas palielina neauglības risku.
  • Osteoporoze un palielināts lūzumu risks.

Saistītie raksti

Doties uz augšējo pogu
Abonējiet tagad bez maksas ar Ana Salwa Jūs vispirms saņemsit mūsu jaunumus, un mēs nosūtīsim jums paziņojumu par katru jaunu
Social Media Self publicēšana Darbojas: XYZScripts.com