Ēdiens, kas tuvina nāvi!!!!!

Ne viss, kas noder, patiešām ir izdevīgs, tas ir pierādīts pēc visiem tiem pētījumiem un citiem pētījumiem, kas tiem ir pretrunā.Daudzi uztura speciālisti iesaka ēst uzkodas kā daļu no svara zaudēšanas diētas, daži no viņiem pat iesaka ēst līdz 5 uzkodām visas dienas garumā Lai zaudētu svaru vai uzlabotu vielmaiņu. Tomēr pārsteidzošs pārsteigums, ko atklājis jauns pētījums, pagrieza visus standartus.

Pētījums, ko veica zinātniskā komanda, ko pasūtīja ASV Nacionālais novecošanas institūts, parādīja, ka bieža neliela ēdiena ēšana bieži vien nodara kaitējumu veselībai un saīsina mūžu kopumā, raksta britu laikraksts "Daily Mail". ”.

Pētnieki, veicot eksperimentus ar peļu tēviņiem, atklāja, ka peles, kuras neēda ilgāku laiku, dzīvoja ilgāk un kopumā baudīja labāku veselību nekā viņu vienaudži, kas ēda uzkodas.

Zinātnieki paskaidroja, ka peles, kas atturējās no jebkāda ēdiena starp galvenajām ēdienreizēm, aizkavēja inficēšanos ar vecumu saistītām slimībām, un to glikozes līmenis saglabājās veselīgā līmenī neatkarīgi no apēsta ēdiena un dzēriena veida.

Pretrunīgi vērtētā zinātnieku komanda atklāja, ka pelēm, kas ēda vienu ēdienreizi dienā, bija visilgākais mūžs.
Secinājumi, kas publicēti žurnālā Cell Metabolism, rada jautājumus par dažu populāru diētu ievērošanas iespējamību, kas iesaka uzkodas vai nelielas maltītes ik pēc divām stundām vai piecas reizes dienā.

Dažās diētās tiek izmantota pieeja nelielam ēdiena daudzumam visas dienas garumā vai uzkodām starp galvenajām ēdienreizēm, lai uzlabotu vielmaiņu un uzturētu augstu kaloriju patēriņu organismā, taču pētnieku komanda, kuras dalībnieki pieder 3 prestižām iestādēm, apstiprina. ka badošanās ir galvenais faktors, kas efektīvi ietekmē vielmaiņas veselības uzlabošanos.

"Šis pētījums parādīja, ka pelēm, kuras ēda vienu ēdienreizi dienā un tāpēc tām bija visilgākais badošanās periods, bija ilgāks mūža ilgums un labāki rezultāti parasto saistīto aknu slimību un vielmaiņas traucējumu gadījumā," sacīja NIA direktors Ričards Huds.

Viņš piebilda: "Šie interesantie atklājumi dzīvnieku modelī liecina, ka pastāv mijiedarbība starp kopējo kaloriju patēriņu, barošanas perioda ilgumu un badošanās periodiem, kas liek pārskatīt un mudina veikt turpmākus pētījumus par ēdienreižu skaitu dienā un badošanās periodiem, nevis ēšanu. ”.

Šis ir pirmais šāda veida pētījums, kurā tiek pētīti badošanās laiki (vai atturēšanās no ēšanas periodi starp galvenajām ēdienreizēm).

"Kaloriju ierobežošana ir bijusi populāra tēma laboratorijās kopš divdesmitā gadsimta sākuma, taču eksperimenti ir parādījuši, ka NIA vadošais pētnieks un Geriatrijas nodaļas vadītājs ir pierādījis ikdienas badošanās laika palielināšanu, nesamazinot kaloriju patēriņu. , profesors Rafaels de Kapo. Uzņemšana kopumā uzlaboja peļu tēviņu veselību un ilgmūžību.

Viņš paskaidroja: "Iespējams, ka iemesls ir tas, ka pagarinātais ikdienas badošanās periods palielina laiku, kas pieejams ķermeņa remonta un apkopes mehānismu darbam, kas ir pakļauti izslēgšanai un darbības traucējumiem pastāvīgas pārtikas iedarbības dēļ."