Kāpēc uzmanības deficīta simptomi palielinās?

Kāpēc uzmanības deficīta simptomi palielinās?

Uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) pieaug pieaugušo vidū, un pētnieki saka, ka viedtālruņi varētu būt daļēji vainojami, liecina britu laikraksta "Daily Mail" publicētā informācija.

Ārsti cenšas noskaidrot, vai vienmērīgais ADHD pieaugums pieaugušā vecumā ir saistīts tikai ar uzlabotām skrīninga un diagnostikas metodēm vai vides un uzvedības faktoriem.

Uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumu epidēmija

Pētījumā, kas publicēts Amerikas Medicīnas asociācijas žurnālā, teikts, ka cilvēkiem, kuri lieto viedtālruni divas vai vairāk stundas dienā, ir par 10% lielāka iespēja saslimt ar uzmanības deficīta/hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD).

Traucējumi galvenokārt ir saistīti ar maziem bērniem, ar iespēju, ka bērns to var pāraugt, augot, bet viedtālruņu radītie traucēkļi, piemēram, sociālie mediji, īsziņu sūtīšana, mūzikas straumēšana, filmas vai televīzija, rada ADHD epidēmiju pieaugušo vidū.

Komunikācijas mediji

Pētnieki uzskata, ka sociālie mediji bombardē cilvēkus ar pastāvīgu informāciju, liekot viņiem veikt biežu pārtraukumu veikšanu, lai pārbaudītu savus tālruņus.

Cilvēki, kuri pavada savu brīvo laiku, izmantojot tehnoloģijas, neļauj prātam atpūsties un koncentrēties uz vienu uzdevumu, un parastie traucējošie faktori var novest pie tā, ka pieaugušie var samazināt uzmanību un kļūt viegli novērsti.

Jautājums par vistu un olu

"Ilgu laiku saistība starp ADHD un intensīvu tiešsaistes lietošanu ir bijusi vistas un olu jautājums," sacīja Eliass Abu Jaoude, Stenfordas universitātes uzvedības psihiatrs. "Vai cilvēki kļūst par lieliem tiešsaistes patērētājiem, jo ​​viņiem ir ADHD un tāpēc, ka ... Dzīve tiešsaistē ir piemērota viņu uzmanības līmenim, vai arī viņiem attīstās ADHD pārmērīga tiešsaistes patēriņa rezultātā.

ADHD ir neiroloģiskās attīstības stāvoklis, kas cilvēkiem var izraisīt ierobežotu uzmanību, hiperaktivitāti vai impulsivitāti, kas var ietekmēt viņu ikdienas dzīvi, tostarp attiecības un darbu, padarot viņus mazāk produktīvus.

Pastāvīga uzmanības novēršana

Vairāk pieaugušo var pievērsties ADHD, jo viedtālruņi pastāvīgi novērš uzmanību, norāda pētnieki, piebilstot, ka cilvēki, kuri pastāvīgi izmanto savas ierīces, neļauj savām smadzenēm atpūsties noklusējuma režīmā.

Iegūtais uzmanības deficīts

"Ir likumīgi aplūkot iemācītas uzmanības deficīta iespēju," sacīja Džons Reitijs, Hārvardas Medicīnas skolas psihiatrijas docents, norādot, ka mūsdienu sabiedrībā daži tiek pastāvīgi spiesti veikt vairākus uzdevumus, un plaša tehnoloģiju izmantošana var izraisīt atkarību no ekrāna. kas var izraisīt atkarību no ekrāna. Tas var izraisīt saīsinātu uzmanības spēju.

Ģenētiski un dzīvesveida traucējumi

ADHD vēsturiski ir definēts kā ģenētisks traucējums, ko var pārvaldīt, izmantojot medikamentus un terapiju. Taču pētnieki tagad atklāj, ka dzīvesveida izmaiņas vēlāk dzīvē, piemēram, pārmērīga paļaušanās uz viedtālruni, var padarīt ADHD par iegūtiem traucējumiem.

Sekojiet komentāriem un patīk

Ja cilvēks savā tālrunī nepārtraukti pārlūko sociālos tīklus, darba laikā viņam var rasties nepieciešamība veikt biežas pauzes, lai redzētu, vai kāds nav komentējis viņa ierakstu vai patika. Šī prakse var kļūt gandrīz zemapziņa, atstājot cilvēku darba laikā apjucis vai nespēju koncentrēties, kas var izvērsties par ADHD.

366 miljoni pieaugušo visā pasaulē

To pieaugušo skaits, kuriem visā pasaulē diagnosticēts ADHD, pieauga no 4.4% 2003. gadā līdz 6.3% 2020. gadā. Saskaņā ar ASV Slimību kontroles un profilakses centru (CDC) aptuveni 8.7 miljoni pieaugušo Amerikas Savienotajās Valstīs cieš no tā. savukārt tiek diagnosticēti gandrīz seši miljoni bērnu vecumā no 3 līdz 17 gadiem.

"Tas nozīmē, ka aptuveni 366 miljoni pieaugušo visā pasaulē pašlaik dzīvo ar ADHD, kas ir aptuveni Amerikas Savienoto Valstu iedzīvotāju skaits.

Smadzeņu funkcijas un uzvedība

Saskaņā ar pētījumu, pierādījumi liecina, ka tehnoloģija ietekmē smadzeņu darbību un uzvedību, izraisot pastiprinātus ADHD simptomus, tostarp sliktu emocionālo un sociālo inteliģenci, atkarību no tehnoloģijām, sociālo izolāciju, sliktu smadzeņu attīstību un miega traucējumus.

Simptomi parādās pēc 24 mēnešiem

Pētnieki aplūkoja vairākus pētījumus, kas datēti ar 2014. gadu un kuros tika analizēta saikne starp ADHD un sociālo mediju lietošanu. Pusaudžiem, kuriem pētījuma sākumā nebija ADHD simptomu, atklājās, ka pastāv "nozīmīga saistība starp biežu digitālo mediju lietošanu un ADHD simptomi pēc 24 mēnešu novērošanas.

Pusaudžu klase

Atsevišķs pētījums, kas tika veikts 2018. gadā, koncentrējās uz to, vai viedtālruņi ir veicinājuši ADHD simptomus pusaudžiem divu gadu laikā. Rezultāti atklāja, ka 4.6% no 2500 vidusskolēniem, kuri teica, ka viņi neizmantoja digitālos medijus, pētījuma beigās bija bieži ADHD simptomi.

Tikmēr 9.5% pusaudžu, kuri pētījuma sākumā ziņoja par biežu sociālo mediju lietošanu, līdz pētījuma beigām parādīja ADHD simptomus.

Padomi pieaugušajiem

Pieaugušajiem, kuri vēlas novērst nevēlamās blakusparādības, kas rodas, pārmērīgi lietojot viedtālruņus, viņiem ir jāveic pasākumi, lai izveidotu veselīgas attiecības ar savu tehnoloģiju, kas ietver mazāk laika pavadīšanu tālruņos un tālruņa taimeru iestatīšanu.

Lai uzturētu labvēlīgā holesterīna līmeni un samazinātu kaitīgo holesterīna līmeni