Kādi ir veselīgie skaitļi jūsu ķermenī?

 Holesterīna līmenis asinīs ir mazāks par 200 mg

 asinsspiediens 120/80

 60 minūtes fiziskās aktivitātes, lai zaudētu svaru

 80-120 mg/dl cukura līmenis asinīs

 Veselīgs miegs ir 7-9 stundas

 Vidukļa apkārtmērs:

 vīriešiem līdz 40 gadiem

 Sievietes līdz 35 gadiem

 Dienā izdzertā ūdens daudzums

 vīriešiem 3 litri

 Sievietēm 2.2 litri