Kādas ir datumu melases pārsteidzošās priekšrocības?
Kādas ir datumu melases pārsteidzošās priekšrocības?
Ieguvumi diabēta slimniekiem
Ja jums ir cukura diabēts un jums patīk salda garša, jūs atradīsiet to, ko vēlaties dateļu melase, kas satur cukurus, kas tiek sagremoti lēnāk, kas palīdz stabilizēt cukura līmeni asinīs.
Dateļu melasi varat izmantot ar saldo maizi, piparkūkām, kā arī pievienot to citu konditorejas izstrādājumu saldināšanai.
Atbalsta kaulu veselību
Ikviens zina, ka kalcijs ir būtisks stipriem kauliem, taču ne visi zina magnija nozīmi viņu augšanā.
Dateles melase satur gan kalciju, gan magniju, tāpēc tā var palīdzēt novērst osteoporozi un slimības, kas ietekmē asinis un sirdi.
labumu asinīm
Anēmija ir stāvoklis, kad organismā nav pietiekama sarkano asins šūnu skaita, un cilvēki ar to bieži jūtas noguruši un vāji.
Dateles melase ir labs dzelzs avots, un, apēdot apmēram 5 ēdamkarotes, tā nodrošina 95% no ikdienas dzelzs devas.
Papildus pievienošanai receptēm varat pievienot karstam ūdenim, siltam vai aukstam dzērienam kā uztura bagātinātāju.
Piemīt antioksidanta īpašības
Saskaņā ar pētījumu datuma melase satur vairāk antioksidantu nekā medus vai citi dabiskie saldinātāji.
Citi pētījumi pierāda šo antioksidantu spēju aizsargāt šūnas no brīvajiem radikāļiem, kas palielina ar vēzi un citām slimībām saistīto šūnu bojājumu risku.
Tas labvēlīgi ietekmē sirds veselību
Tas ir tāpēc, ka tajā ir augsts kālija saturs, kas ir svarīgs veselīga asinsspiediena un sirds veselības uzturēšanai kopumā.
Pētījums ar dzīvniekiem pierādīja dateļu melases spēju paaugstināt labā holesterīna līmeni asinīs, kas ir svarīgi, lai aizsargātu pret sirds slimībām un insultu.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu