Temperatūrai paaugstinoties, ziniet peldēšanas priekšrocības

1- Tas stiprina ķermeņa muskuļus kopumā un vēdera, roku un kāju muskuļus

2- Tas samazina sirdslēkmes risku

3- Tas atjauno bojātās smadzeņu šūnas

4- Stimulē garīgo veselību un paaugstina garastāvokli

5- Tas novērš stresu un augstu asinsspiedienu

6- Tas palīdz stiprināt plaušas

7- Uztur glikozes līmeni asinīs, jo tas samazina saslimstību ar diabētu

8- Tas palīdz stiprināt iegurņa kaulus

9- Palīdz palielināt ķermeņa elastību un veiklību

10- Palīdz sadedzināt 500 kalorijas stundā

11- Tas samazina insultu un sirdslēkmes par 50%.

12-samazina spiedienu uz locītavām un tāpēc ir noderīgs skrimšļiem

Citas tēmas: 

Dabiskas receptes, lai novērstu apdegumu ietekmi uz ādu

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها