veselībaēdiens

Pieci pārtikas produkti, lai novērstu un aizsargātu aknas no cirozes

Pieci pārtikas produkti, lai novērstu un aizsargātu aknas no cirozes

Pieci pārtikas produkti, lai novērstu un aizsargātu aknas no cirozes

Laika gaitā apstākļi, kas bojā aknas, var izraisīt rētas, ko sauc par cirozi, kas var izraisīt aknu mazspēju, kas ir dzīvībai bīstams stāvoklis. Bet profilakse un agrīna ārstēšana var dot aknām laiku dziedēt, teikts Mayo Clinic tīmekļa vietnē.

Simptomi

Nav nepieciešams, lai visos gadījumos būtu skaidras aknu slimības pazīmes un simptomi.

• Ādas un acu dzeltēšana (dzelte)
• Sāpes un pietūkums vēderā
• Kāju un potīšu pietūkums
• Ādas nieze
• Tumšs urīns
• Bāli izkārnījumi
• Hronisks nogurums
• Slikta dūša vai vemšana
• Anoreksija
• Viegli zilumi

Saskaņā ar WIO News publicēto informāciju, šādas uzturvielas var palīdzēt profilaksē, attīrīt aknas no toksīniem un uzlabot to darbību:

Laika gaitā apstākļi, kas bojā aknas, var izraisīt rētas, ko sauc par cirozi, kas var izraisīt aknu mazspēju, kas ir dzīvībai bīstams stāvoklis. Bet profilakse un agrīna ārstēšana var dot aknām laiku dziedēt, teikts Mayo Clinic tīmekļa vietnē.

1. Kurkuma

Kurkuma ir pilna ar kurkumīnu, kas dažādos veidos ir labvēlīgs aknām. Kurkumīns attīra aknas, detoksificē tās un pasargā tās no bezalkoholiskām aknu slimībām.

2. Ķiploki

Ķiploki satur sēra savienojumus, kas nepieciešami, lai barotu aknas un aktivizētu fermentus, kas palīdz izvadīt no aknām atkritumus un toksīnus.

3. Veseli graudi

Veseli graudi palīdz izvadīt toksīnus un attīra no tiem ķermeņa orgānus. Tāpēc ir jāierobežo pārstrādātu pārtikas produktu patēriņš un jāizvēlas veselīgas alternatīvas, piemēram, veseli graudi.

4. Augļi

Augļi, gan sulā, gan neapstrādātā veidā, ir noderīgi aknām. Citrusaugļi stimulē aknas, kā arī palīdz pārvērst kaitīgās vielas formās, kuras var absorbēt ūdens.

5. Sēklas un rieksti

Sēklas un rieksti, piemēram, zemesrieksti, saulespuķu sēklas un mandeles, ir pilni ar E vitamīnu, kas darbojas kā antioksidants un samazina oksidatīvā stresa ietekmi.

Zivju mīlas horoskops 2024. gadam

Raiens Šeihs Muhameds

Galvenās redaktores vietnieks un Attiecību nodaļas vadītājs, Būvniecības bakalaurs - Topogrāfijas nodaļa - Tišrīnas universitāte Apmācījusies pašattīstībā

Saistītie raksti

Skatīties arī
Aizvērt
Doties uz augšējo pogu
Abonējiet tagad bez maksas ar Ana Salwa Jūs vispirms saņemsit mūsu jaunumus, un mēs nosūtīsim jums paziņojumu par katru jaunu
Social Media Self publicēšana Darbojas: XYZScripts.com