Ahoana no manala ny fofona ratsy

Ny fofona tsy ara-dalàna amin'ny vava dia toe-javatra tsy maintsy karakaraina ary tokony hojerena ny antony maro ao ambadik'izany. Ary satria miahy ny fahasalamanao sy ny hatsaranao ianao, dia tsy maintsy mitandrina tsara ny fahasalaman'ny vavanao sy ny nify mba hanesorana izay fofona tsy mahafinaritra izay mandresy azy ireo.

Raha voan'ny kary nify ianao, dia tokony hanara-maso ny fitsaboana azy ireo ela be alohan'ny fanambadiana mba tsy hanimba ny andro mahafinaritra anao ny fanaintainan'ny lo.

Aza adino ny mihinana sakafo feno ary aza mandeha tsy misy sakafo mandritra ny ora maro, rehefa tsy fantatrao ny fofon'ny vavanao, satria ny olona dia mampifanaraka ny fofon'ny vavany.

Sasao amin'ny menaka oliva ny vavanao ary ampiasao ny borosy nify sy ny toothpaste alohan'ny hatory amin'ny alin'ny fampakaram-bady.

Misotroa dite maitso anti-cavity aorian'ny sakafo mba hialana amin'ny fofona ratsy, na asio tapa-kazo kanelina amin'ny kaopy dite mba hialana amin'io fofona io.

Raha sempotra tsy mahafinaritra ianao dia aza adino ny mitazona pilina na fanasan-bava tsy misy siramamy miaraka aminao ary hevero ho fitsaboana vonjimaika mandra-pahitana ny antony sy hitsaboana azy.