Harena ara-tsakafo sy ara-pahasalamana ny legume, iray amin'ireo tombontsoa ara-pahasalamana misongadina indrindra:
XNUMX- Mampitombo hery sy manamafy ny hery fiarovana.
XNUMX- Manampy amin'ny fitazonana lanja ara-pahasalamana.
XNUMX- Mampihena ny mety ho voan'ny homamiadana.
XNUMX- Mahasoa ny diabeta.
XNUMX- Mampidina ny tahan'ny kôlesterôla ary manatsara ny fahasalaman'ny fo.
XNUMX- Mampihena ny mety hisian'ny tsy fahatomombanana hatrany am-bohoka.