Raha mihomehy be ianao dia arahabaina noho ireo tombontsoa mahagaga ireo

Zava-dehibe kokoa noho ny fanafody ny fihomehezana noho ny tombony azony.Raha mihomehy ianao dia ireto ny tombony azo:

1- Mampihetsika ny hery fiarovanao

2- Mampidina tosi-drà izany

3- Mampihetsika ny selan'ny atidoha

4- Manatsara ny fiasan'ny lalan-drà ary manatsara ny fikorianan'ny rà

5- Miasa amin'ny famokarana endorphins izy io

6- Manatsara ny fitadidiana ary manatsara ny fahaiza-misaina

7- Manatsara ny fahasalaman'ny fo izany

8- Mampihena ny adin-tsaina ary mampitombo ny fialan-tsasatra

Lohahevitra hafa: 

Mianara momba ny collagène voajanahary sy ny tombontsoa ara-estetika tsy tambo isaina

Fantaro ny sakafo mora sy tsara indrindra,,, sakafo maraina

Ny fomba marina amin'ny fampiasana lalivay labiera hampihenana lanja

Inona no fiantraikan'ny atidoha amin'ny dingan'ny fampihenana lanja?

Inona no soa mahagaga azo avy amin'ny guava

Heverinao ve fa salama saina tsara ianao? Famantarana efatra izany