Ireto ny tsiambaratelo folo hanemorana ny fahanterana mandritra ny fotoana maharitra

Ireto ny tsiambaratelo folo hanemorana ny fahanterana mandritra ny fotoana maharitra

Ny fahanteran'ny hoditra dia trangan-javatra voajanahary tsy azontsika sorohina, saingy azontsika atao ny mampitarazoka azy.Inona no tetika mahasoa amin'io faritra io?

1- Miaro ny hoditra amin'ny masoandro:

Ny fiposahan'ny masoandro be loatra dia miteraka fahasimbana lehibe amin'ny hoditra, satria ny taratra ultraviolet dia miditra lalina ao amin'ny hoditra ary manimba ny fibra collagène sy elastina, ka miteraka famantarana ny fahanterana aloha loatra eo amin'ny hoditra. Noho izany dia ilaina ny mampiasa crème fiarovana amin'ny masoandro miaraka amin'ny laharan'ny fiarovana tsy latsaky ny 30SPF rehefa mivoaka ny trano ary ny laharana fiarovana 50SPF rehefa mandeha amin'ny dobo filomanosana na tora-pasika.

2- Tandremo ny fisehon'ny tarehy:

Ny sasany amin'ireo fomba fiteny ampiasaintsika tsy tapaka dia miteraka ketrona aloha loatra amin'ny tarehintsika, toy ny fiketronana ny volomaso, ny tsiky be loatra, na ny fikitihana ny maso rehefa mamaky... Ny fampihenana ny fampiasana ireo fomba fiteny ireo dia fomba iray hanemorana ny fisehon'ny ketrona. dia soso-kevitra ihany koa ny mampiasa solomaso rehefa mivoaka ny trano, satria mandray anjara amin`ny endriky ny ketrona.

3- Ny fihinanana sakafo be antioxidants:

Ny fihinanana sakafo be antioxidants dia manampy amin'ny ady amin'ny radika maimaim-poana ary manemotra ny fisehon'ny ketrona. Aroso ny hifantoka amin’ny fihinanana laisoa, voatabia, betiravy, serizy, apricot, ary dite maitso, ankoatra ny sakafo manankarena amin’ny Omega 3 sy 6 (tavy ireo izay mitazona arteries salama sy elasticité ny hoditra). Azonao atao ny mahita azy amin'ny spinach, avocado, ary trondro matavy toy ny salmon, tonelina ary mackerel.

4- Manala ny hoditra indray mandeha isan-kerinandro:

Ny hoditra dia mibaribary amin'ny fanitarana ny pores sy ny fahaverezan'ny elasticité rehefa mandeha ny fotoana. Ny fanaovana exfoliation isan-kerinandro dia manampy amin'ny fanalana azy amin'ny sela maty sy ny loto miangona eo amboniny, izay manampy amin'ny fanadiovana lalina azy sy manasongadina ny famirapiratany, ary manemotra ny fisehon'ny ketrona. Ny soso-kevitra ny mifidy ny malefaka exfoliating vokatra izay tsy masiaka amin`ny hoditra.

5- Atsaharo ny fifohana sigara:

Ny fifohana sigara dia manafaingana ny fomba voajanahary amin'ny fahanteran'ny hoditra, noho ny voka-dratsin'ny nikôtinina amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny ary indrindra ny hoditra. Mampihena ny lalan-drà eo amin’ny sosona ambony amin’ny hoditra izany, izay mametra ny habetsahan’ny oksizenina sy ny otrikaina tonga ao amin’ny sela, ary izany no mahatonga ny hoditra ho sempotra sy very aina. Ny fifohana sigara dia manafaingana ny fisehon'ny ketrona ary manimba ny vitaminina C, izay ilain'ny hoditra hamokatra collagen, ilay proteinina voajanahary manome ny elasticité rehetra amin'ny hoditra.

6- Manadio ny hoditra bebe kokoa:

Ny fanosorana mafy ny hoditra dia manana anjara toerana amin'ny fanalefahana azy sy ny fihazonana ny halemeny.Noho izany dia asaina mampiasa crème mampangotraka ny maraina sy ny hariva ary misafidy raikipohy manankarena raha misy hoditra maina sy tsy misy aina. Azonao atao koa ny mampiasa moisturizing avo roa heny maraina sy hariva aorian'ny fanadiovana ny hoditra. Amin’ny alalan’ny fanosorana “moisturizer” voalohany amin’ny hoditra no hanaovana izany, dia miandry 10 minitra eo ho eo vao manao sosona hafa. Ity dingana ity dia hanome ny hoditra amin'ny fatra fanampiny amin'ny hydration mba hitazonana ny heriny.

7- Misotroa rano ampy:

Ny fisotroana rano iray litatra na roa litatra isan'andro dia manampy amin'ny fanadiovana ny vatana amin'ny poizina.Miaro ny hoditra tsy hihena ny fahavelomany sy ny fahavelomany, ary hisorohana ny fisehon'ny kentrona aloha.

8- Matory ampy:

Maro ny fanadihadiana no naneho fa ny tsy fahampian'ny torimaso dia manafaingana ny fahanteran'ny hoditra, noho izany dia ilaina ny matory tsy latsaky ny 8 ora isan'andro ary manaraka araka izay azo atao ny fotoana manokana hatoriana amin'ny alina sy ny fifohazana maraina. . Ny ora torimaso dia manampy amin'ny fanatsarana ny fahaiza-manaon'ny hoditra amin'ny fanamboarana ny tenany sy amin'ny fahasitranana amin'ny herisetra ivelany iharan'ny herisetra, ary manampy amin'ny fanatsarana ny elasticité sy ny fanemorana ny fisehon'ny tsipika.

9- Manaova fanazaran-tena amin'ny tarehy:

Ireo fanazaran-tena ireo dia manenjana ny hozatry ny tarehy ary mitazona ny elasticité ny hoditra, ary manana anjara asa fisorohana izay manemotra ny fisehon'ny ketrona. Ny iray amin'ireo fanazaran-tena mora sy mahomby indrindra dia ny mamerina im-polo misesy ny litera A, E, I, O, U, Y.

Ny fanazaran-tena mahasoa iray hafa amin'io sehatra io dia ny fanazaran-tena fihodinana, izay atao eo am-pitsanganana sady mitazona lamosina mahitsy ary mijery lavitra ary mamindra ny loha miankavanana ary miato segondra vitsy alohan'ny hiverenana amin'ny toerana fototra, avy eo afindra mankany ny ankavia ary miato segondra vitsy. Averina in-30 ity fanazaran-tena ity.

10- Fisafidianana ny crème de nuit sahaza:

Raha manamboatra ny tenany amin'ny alina ny hoditra dia midika izany fa ny fisafidianana ny crème amin'ny alina dia afaka manampy azy hanao io asa io amin'ny fomba feno. Ny manam-pahaizana momba ny fikarakarana hoditra dia manoro hevitra ny hisafidy crème takariva manankarena amin'ny retinol, izay manampy amin'ny famporisihana ny famokarana collagène ankoatra ny fanamafisana ny fahamendrehana sy ny fahaveloman'ny hoditra.

Ny faminanian'i Maguy Farah momba ny horoscope ho an'ny taona 2023