Manaova zavatra hampifaly ny andronao

1- Makà 10 na 30 minitra amin'ny fotoananao handehanana mitsiky.

2- Mipetraha mangina mandritra ny 10 minitra isan'andro

3- Matory adiny 7 isan'andro

4- Miaina ny fiainanao amin'ny zavatra telo: angovo, fanantenana ary fitiavana

5- Manaova lalao mahafinaritra isan'andro

6. Mamakia boky betsaka kokoa noho ny tamin’ny taon-dasa

7- Manokàna fotoana ho an’ny sakafo ara-panahy : vavaka, fiderana, fanononana

8- Mandany fotoana miaraka amin'ny olona mihoatra ny 70 taona, ary amin'ny hafa latsaky ny 6 taona.

9- Manonofy bebe kokoa rehefa mifoha ianao

10- Mihinana sakafo voajanahary bebe kokoa, ary mihinana sakafo am-bifotsy bebe kokoa

11- Misotroa rano betsaka

12- Miezaha manao tsikitsiky olona 3 isan'andro

13- Aza mandany fotoana sarobidy amin'ny fifosana

14- Aza avela hibaiko anao ny eritreri-dratsy ary mitahiry ny herinao amin'ny zavatra tsara

15- Fantatro fa sekoly ny fiainana... ary mpianatra ao ianao, ary ny olana dia olana matematika azo vahana.

16- Ny sakafo marainanao rehetra dia tahaka ny mpanjaka, ny sakafo antoandronao dia tahaka ny andriandahy, ary ny sakafo harivanao tahaka ny mahantra.

17- Fohy loatra ny fiainana..aza lanina amin'ny fankahalana ny hafa

18- Aza raisina ho zava-dehibe ny zava-drehetra, ataovy milamina sy misaina

19- Tsy ilaina ny mandresy ny adihevitra sy ny tohan-kevitra rehetra

20- Adino ny lasa miaraka amin'ny lafy ratsiny, mba tsy hanimba ny ho avinao

21- Aza mampitaha ny fiainanao amin'ny hafa, na ny namanao amin'ny hafa.

22- Ny hevitry ny hafa momba anao dia tsy misy ifandraisany aminao

23- Manàna fiheverana tsara an’Andriamanitra.

24- Na tsara na ratsy ny toe-javatra, matokia fa hiova izany

25-Tsy ny asanao no hiahy anao rehefa marary, fa ny namanao, koa tandremo izy.

26- Esory ny zavatra rehetra izay tsy misy fahafinaretana, na tombontsoa, ​​na hatsaran-tarehy

Dr.. Ibrahim al-Fiqi