Ny fikarakarana ny fanahinao sy ny vatanao no lalana mankany amin'ny fiovana tsara

Ny fikarakarana ny fanahinao sy ny vatanao no lalana mankany amin'ny fiovana tsara

Amin'ny fanarahana ny fahazarana mety sy ny fanaovana antoka ny fanovana ara-tsaina, dia afaka manova ny fomba fisainany, ny fihetsika, ny fitondran-tena ary ny fahazarana isan'andro ho tsara kokoa…

1. Mivoaha kely ao an-trano

Hita tamin’ny fandinihana fa rehefa mandany andro any ivelany ny olona dia mahazo torimaso tsara kokoa. Hitan'izy ireo ihany koa fa manampy ny olona hahatsapa ho tia mamorona, mamokatra ary tsara kokoa ara-tsaina ny mandany fotoana any ivelany.

Miaraka amin'ny asa lavitra izay lasa ampahany mahazatra amin'ny fiainana ho an'ny maro, dia tena mora ny mijanona ao an-trano mandritra ny andro, isan'andro, fa ny fivoahana na dia mandritra ny fotoana fohy aza, fara fahakeliny, dia afaka manampy hanova ny fomba fiainany. . Mety hahatonga azy ho salama kokoa koa izany, hatory tsara kokoa, ary ho tsara kokoa any am-piasana mandritra ny andro.

2. Fotoana kely eo amin'ny natiora

Ny mandany fotoana amin'ny natiora dia voajanahary ho an'ny olombelona rehetra. Maro ny fanadihadiana (anisan'izany ny American Psychological Association) no nandinika ny vokatry ny fandaniana fotoana eo amin'ny natiora, izay hita fa manana tombontsoa ara-batana sy ara-tsaina maro.

Ny fandehanana an-tongotra fohy fotsiny ao amin'ny valan-javaboary na ny mandany ny tontolo andro ao amin'ny zaridaina lehibe iray dia mitarika fifantohana tsara kokoa, fihenan'ny adin-tsaina ary toe-tsaina tsara. Fa raha tsy afaka mivoaka ny olona na inona na inona antony, dia afaka mitondra toerana maitso ao an-trano. Ny fanadihadiana dia naneho fa ny fandaniana 5 minitra fotsiny ao amin'ny efitrano misy zavamaniry ao an-trano dia mety hahatonga ny olona hahatsapa ho sambatra kokoa noho ny ao amin'ny efitrano tsy misy toerana maitso.

3. Fialan-tsasatra 10 minitra

Mba hahasambatra ny olona iray eo amin'ny fiainana, dia zava-dehibe ny handany fotoana irery, fara fahakeliny, isan'andro. Tsy voatery ho lava izany, indrindra raha sarotra aminy ny mitady fotoana irery.

Na izany aza, ny fakana fotoana vitsivitsy miaraka amin'ny tena isan'andro dia mety hanova ny fiainana, satria mamela ny fandinihan-tena sy ny fahitana ny tena, na dia tsy mieritreritra izany aza ny olona iray.

4. Omano mialoha ny akanjo

Mba hahomby amin'ny fiainana, ny fifandraisana ary ny asa, ny olona iray dia tsy maintsy mifantoka sy manapa-kevitra (ankoatra ny zavatra maro hafa). Misy antony mahatonga ny tompona orinasa mahomby maro manomana sy misafidy ny akanjony ny alina mialoha. Ny vokatry ny fanadihadiana maro dia nisarika ny saina ho amin'ny tranga iray antsoina hoe fatigue fanapahan-kevitra, izay tena midika fa ny fanapahan-kevitra rehetra raisin'ny olona iray mandritra ny andro dia mihasarotra hatrany.

Fa amin'ny fanapahan-kevitra izay ho akanjo ny alina mialoha, dia mampihena ny isan'ny fanapahan-kevitra tokony ho raisina amin'ny fiandohan'ny andro. Ity dingana ity koa dia manampy amin'ny fampandehanana ny fotoana maraina, satria manampy anao hifoha sy hiomana handeha haingana kokoa.

5. Fikarakarana ny hoditra sy ny vatana

Ny fananana hoditra mazava kokoa dia mahatonga ny olona iray hahatsapa ho tsara tarehy sy hatoky tena. Ny fikarakarana ny tenanao sy ny vatanao manontolo dia iray amin'ireo zavatra tsara indrindra azonao atao mba hahatonga ny olona iray hahatsapa ho tsara kokoa amin'ny fiainany andavanandro.

Ny fanatanjahan-tena, ny fisotroana rano ampy, ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana ary ny torimaso ampy dia mety hitondra fiovana lehibe amin'ny fahatsapanao ny tanjaka, ny fifaliana ary ny fahasalamanao.

6. Tandremo ny fanapahana

Na dia zava-dehibe aza ny fikarakarana ny vatana dia tsy maintsy karakaraina koa ny saina. Ny fianarana zava-baovao, na lehibe na kely, isan'andro dia afaka manova ny fomba fisainan'ny olona iray, ny fihetseham-pony ary ny fomba fiasany andavanandro.

Araka ny voalazan'ny Piedmont Healthcare, ny fianarana fahaiza-manao vaovao dia mampitombo ny fahatokisan-tena, mahatonga ny olona iray hahatsapa ho sambatra kokoa ary mitazona ny sainy ho salama. Ny tsara indrindra dia ny mitady fahaiza-manao azo amboarina rehefa mandeha ny fotoana, toy ny fianarana fiteny vaovao, fanombohana fialamboly, fanandramana fomba fanao vaovao, famakiana, na fianarana akademika.

7. Realisme momba ny fotoana

Atsaharo ny fampanantenana be loatra sy ny fanaterana tsy ampy dia iray amin'ireo dingana tena ilaina amin'ny fiainana tsaratsara kokoa. Ny fialana amin'io fahazarana io dia miteraka adin-tsaina, tebiteby ary fahadisoam-panantenana. Ohatra, ny olona iray dia tsy tokony hilaza amin’ny namany na ny mpiara-miasa aminy fa hanao zavatra izy rahampitso raha tena mila andro hafa. Ary tsy tokony hilaza izy hoe ho tonga ao amin’ny trano fisakafoanana, ohatra, amin’ny 6 ora hariva raha fantany fa tsy ho tonga ara-potoana.

Ny fiezahan’ny olona iray ho tena zava-misy amin’ny fotoanany sy ny fanendrena azy, ary ny fanaovana ny marina amin’ny hafa, dia hahatonga azy hatoky tena sy ho afa-po amin’ny tenany, ary hahazoany fanajana bebe kokoa avy amin’ny hafa, izay hitondra fahasambarana ho azy sy ho azy ireo.

8. Romanticize

Mety ho amin’ny alalan’ny fifantohana fotsiny amin’ireo zavatra kely manodidina ny olona iray sy ny fahitana ny maha-mahasarika azy, na ny fisotroana kafe maraina, na ny famakiana ny metro eny an-dalana ho any am-piasana, na ny fanokafana ny jamba mba hampidirana ny varavarana. masoandro. Ny fiatrehana ny saina sy ny fifantohana amin'ny antsipiriany tsotra dia hanome fahatsapana fanatsarana ny tena sy ny zavatra rehetra manodidina ny olona iray.

Farany, tsy mora foana ny manao fiovana eo amin’ny fiainan’ny tena sy manorina fahazarana vaovao, afa-tsy rehefa manapaka ny zavatra ho dingana kely sy mifantoka amin’ny tanjona azo tratrarina izay hanampy ny olona iray hahatratra ny fahasambarana, ny fitoniana ary ny fahafaham-po.

Ny faminanian'i Maguy Farah momba ny horoscope ho an'ny taona 2023