Mianara mifehy ny hatezeranao mba tsy hanao fahadisoana

Ny hatezerana dia toetran'ny olona iray tsy miraharaha izay vokatry ny adin-tsainy, ny fahatsapana tebiteby, na vokatry ny tsindry tafahoatra mahazo azy, satria ny hatezerana dia mahatonga ny tompony ho latsaka amin'ny olana maro tsy ampoizina, izay mitarika azy hipoaka manoloana ny olana. ny ankilany, ary manimba ny zava-drehetra vokatry ny tsy fahampian'ny fahatezerana.Noho izany dia tsy maintsy manaraka fomba sy fomba sasany izay mitarika azy hifehy ny hatezerany izy, ary hifehy izany mba hisorohana ny voka-dratsy tsy ampoizina, ary ato amin'ity lahatsoratra ity isika dia hiresaka momba ny fomba mifehy fahatezerana.
Ahoana no hifehezako ny fahatezerako?
1- Isao:
Ny olona tezitra sy tsy afaka miala amin'ilay toerana dia asaina manisa miadana manomboka amin'ny iray ka hatramin'ny folo; Satria ny fanisana dia mandefa famantarana amin'ny fitepon'ny fo amin'ny fiverenana amin'ny tahan'ny mahazatra ny isan'ny fitepon'ny fo, izay manamaivana ny hatezerana, ary avy eo ilay olona dia manontany tena momba ny anton'ny fahatezerany, ary rehefa mamaly izany dia hanampy amin'ny fampitoniana ny atiny izany, ary mifoka ny fahatezerany.

2- Mialà sasatra:
Maro ny fomba ahafahan'ny olona iray mijaly noho ny fahatezerana, ka mampitony azy; Toy ny fisaintsainana, ny fisefoana lalina, ny fisainany, ary ny fakana sary an-tsaina izay mampiala voly sy mahafaly ny olona iray, toy ny: filalaovana biby fiompy, izay mahatonga ny olona iray hahatsapa ho mahazo aina sy mampitony ny atiny amin'ny fampihenana ny hatezerany, ary koa ny fiatoana mandritra ny fotoana fohy. miasa mandritra ny ora maro izay manamaivana ny adin-tsaina, ary tsy Ilaina ny matory ora ampy mandritra ny alina, ary manao zavatra tiany indrindra; Toy ny hoe: mividy voninkazo, mihaino mozika, ary miteny betsaka hoe olona mangina aho.

3- tsiky
Ny olona tezitra dia manoro hevitra ny mitsiky ho fomba hanala ny fahatezerana; Satria misy fiantraikany tsara eo amin'ny olona iray ny hozatry ny tarehy rehefa mitsiky izy, ary rehefa mampiasa vazivazy sy toe-tsaina maneso eo anatrehan'ny toe-javatra feno fahatezerana, dia mampihena ny fahatezerany izany, saingy tsy maintsy tandremana fa tsy mihoatra ny fetra ny esoeso. ; Satria izany no mahatonga ny rehetra ho tezitra.

4- Ekeo ny hevitry ny hafa: 
Matetika ny olona tezitra dia tsy manaiky ny hevitry ny hafa.Ny olona tezitra dia mahita ny tenany ho marina foana, saingy diso izany fisainana izany; Satria misy ny tsy fitovian-kevitra eo amin’ny toetry ny fiainana, ary tsy voajanahary ny tsy fitovian-kevitra, ka ny tezitra dia tsy maintsy mihaino ny hevitry ny andaniny.

5- Manaova fanatanjahan-tena:
Manoro hevitra ny manao fanatanjahan-tena izay manamaivana ny tsy fahitan-tory sy ny aretin'andoha, satria izy ireo dia singa roa manan-danja amin'ny fahatezerana, ka rehefa tezitra, dia aleo manao fanazaran-tena sasany mba hamoahana fihetseham-po ratsy, ary manampy amin'ny fanafenana ny hormone ny fahasambarana.

6- Miaiky ny hatezerana:
Misy ny olona tsy mandà sy manaiky ny hatezerany.Tsy dia manao fihetsika mahery vaika ireo olona ireo noho ny fahaizany mifehy ny fihetseham-pony; Satria fantany ny antony ananany izany fihetseham-po izany, ny olona rehetra tezitra dia tokony hanaiky ny fahatezerany.