Tombontsoa dimy amin'ny tongolo lay izay hahatonga anao hihinana azy isaky ny sakafo

Maro amintsika no mihevitra fa ny tongolo gasy dia tsy inona fa hanitra ampiana sakafo, ary ny fihinanana azy irery dia mahamenatra noho ny voka-dratsiny ary mahatonga ny fofona ratsy. Betsaka anefa ny soa azo avy amin’ny tongolo gasy ho an’ny fahasalamana ary maro no tsy mahalala izany, ka tsy maintsy fantarina fa misy fiantraikany tsara eo amin’ny fahasalaman’ny vatana.

Ny tongolo lay dia misy akora antsoina hoe allicin, izay manana fananana antibacterial sy antifungal. Ny fahombiazan'ity akora ity isaky ny tapahana kely na voatoto ny tongolo lay. Ireto teboka manaraka ireto no tombontsoa lehibe indrindra amin'ny fahasalamana amin'ny tongolo lay:

Aretin'ny fo sy homamiadana:

Ny fanadihadiana dia nanaporofo fa ny singa ao amin'ny tongolo lay toy ny allicin sy anti-oxidants, miaraka amin'ny votoatin'ny otrikaina (phosphorus, selenium, vitamin C, vitamin B6, manganese), dia mety hanampy amin'ny fisorohana ny aretim-po ary hampihena ny mety ho voan'ny kansera sasany. .

- Arteriosclerose:

Ny tongolo gasy dia manampy amin'ny fisorohana ny fipetrahan'ny tavy ao amin'ny lalan-dra, ary vokatr'izany dia mitana anjara toerana tsara amin'ny fisorohana ny aretim-po sy ny aretim-po.

Cholesterol:

Ny tongolo lay dia manankarena amin'ny antioxidants, noho izany dia manampy amin'ny fisorohana ny fihanaky ny kolesterola ratsy; Noho izany dia mampihena ny fanakanana ny lalan-dra.

- tosi-drà:

Ny sasany amin'ireo akora ao amin'ny tongolo lay dia manampy ny lalan-drà hialana sy hivelatra, ary noho izany dia manampy amin'ny fampihenana ny tosidra sy hanatsara ny fikorianan'ny rà ao amin'ny vatana.

Rehefa avy nianatra momba ny fahasalamana ny tongolo gasy ho an`ny vehivavy mpikarakara tokantrano, indrindra fa ny fampiasana matetika azy io amin`ny sakafo fototra isan`andro, ary tsy adino ny milaza fa misy maro voajanahary mifangaro tongolo gasy izay mahakasika ny hatsaran-tarehy sy freshness ny hoditra sy ny volo.