Avelao hiteny ny vatanao

Ny iray amin'ireo faritra amin'ny vatanao izay mampita indrindra ny fihetseham-pontsika dia ny tananay sy ny sandrinay.

Indraindray ny fanehoana tanana sy sandry dia fanahy iniana, fa ny ankamaroan'ny fotoana dia mitranga ho azy, tsy nahy.

• Miteny zavatra manan-danja: Ny tanana sy ny sandry misokatra, indrindra fa mihinjitra ary ny felatanana manoloana ny vatana eo amin’ny haavon’ny tratra, dia manondro fa zava-dehibe ny zavatra lazainao, indrindra rehefa miresaka ampahibemaso ny olona, ​​ny rantsantanana fanondro na ny tanana manofahofa eo ambonin’ny soroka dia manamarina ny heviny manokana.

Saingy matetika ny olona dia mety hahita mpandahateny izay manondro ny rantsan-tànany somary mahasosotra.

• Fahamarinana sy fahatsoram-po: Rehefa te hanao ny marina ny olona na hihazona ny felatanana iray na roa amin'ny olon-kafa, ireo mpilalao baolina kitra izay nanao fandikan-dalàna dia matetika mampiasa io fomba fiteny io mba hanandrana handresy lahatra ny mpitsara fa tsy nanao na inona na inona izy ireo.

• fihenjanana (tension): Raha mametraka ny tanany eo am-bavany ny olona iray, dia midika izany fa manafina zavatra izy na mitebiteby

• mihetsiketsika amin'ny tananao Ohatra, ny fipihana ny latabatra amin’ny rantsan-tànanao koa dia mampiseho fa mitebiteby ianao, ary koa mitondra kitapo na poketra mafy eo anoloan’ny vatana.

• Fisandratana sy fisandratana: Ny olona mahatsapa ho ambony kokoa momba anao dia miseho ho tony ka mifikitra ao ambadiky ny lohany ny tanany.

Miakatra matetika, ity fomba fiteny ity dia mahazatra ho an'ny mpisolovava, kaonty ary matihanina hafa izay mahatsapa fa mahafantatra bebe kokoa noho ianao.

• Ny fanehoana ny haavony iray hafa dia ny mametraka ny tananao ao am-paosinao miaraka amin'ny ankihibenao.

• mahatsapa fiarovan-tena Tanana aforitra mafy manodidina ny tratra (scapula) izay fanehoana mahazatra ny fiarovan-tena milaza fa miaro tena ianao

Mampiasa an’io fomba fiteny io koa ny olona rehefa mihaino olona iray, mba hampisehoana ny fanoherany izay lazainy.

Io fomba fiteny io dia mety hidika fotsiny hoe mangatsiaka ilay olona (tsy liana sy tsy miraharaha).

• Mieritreritra be Rehefa mitondra tanana eo amin’ny lohany ilay olona ary avelany eo amin’ny takolany ny fanondrony, ary apetraka eo ambanin’ny vavany ny rantsantanana sisa, dia hita matetika fa mieritreritra lalina ilay olona. Rehefa mikapoka ny saokany ny olona iray, dia matetika izy no mieritreritra zava-dehibe na mandray fanapahan-kevitra.

• Mahatsiaro ho voasarika Raha misy lehilahy manintona olona, ​​dia mitana ny sofiny izy ireo indraindray na mametraka rantsantanana eo amin’ny tarehiny na ny saokany, fa ny vehivavy kosa mikasika ny sofiny na mametraka ny volony ao ambadiky ny sofiny imbetsaka.

• mandainga: Betsaka ny fomba fiteny milaza fa mandainga ny olona iray ary raha matoky tena ianao dia tokony hanantena fa haneho fitenenana mihoatra ny iray ilay olona.Ny fanehoan-kevitra dia ny fametrahana ny tanana eo anoloan'ny vavanao, ny fikasihana ny oronao, ny fanosehana ny masonao, ny fikasihana ny tananao. sofina, mikaroka ny tendanao, na mametraka ny rantsan-tananao na ny rantsan-tànanao eo am-bavanao.