Ratsy kokoa noho ny fihenan'ny torimaso ny torimaso be loatra

Ny fampitomboana ny torimaso, fantatrao ve fa ratsy noho ny fampihenana izany, satria izay rehetra mihoatra ny fetrany dia mivadika aminy, ary fantatrao ve fa ny fitomboan'ny torimaso dia iray amin'ireo famantarana ny fikorontanan'ny torimaso, ary mety misy ifandraisany amin'ny olana ara-pahasalamana. toy ny fahaketrahana? Ampitomboy ny torimaso toy ny very Ny torimaso dia samy manelingelina ny fiasan'ny vatana

Amin'ny antsipiriany, mazàna ny manam-pahaizana dia manoro hevitra fa ny olon-dehibe iray dia matory adiny fito ka hatramin'ny sivy isan'alina, saingy voamarik'izy ireo fa ny torimaso mandritra ny ora maro amin'ny alina dia miteraka fahasarotana amin'ny fifohazana sy ny fivoahana amin'ny fandriana, ankoatra ny migraine sy ny fahatsapana ny hazavana.

Ary koa, ireo olona izay manao torimaso be loatra dia matetika mijaly amin'ny voka-dratsiny, ny tena zava-dehibe dia ny aretin'andoha: Izany dia noho ny fiantraikany amin'ny neurotransmitter sasany ao amin'ny atidoha toy ny serotonine, indrindra fa ny olona matory be mandritra ny andro ary manelingelina ny fahasalamany. fotoana matory amin`ny alina, dia mety hahita ny tenany ho voan`ny aretin`andoha ny maraina.

Ny fanaintainan'ny lamosina ihany koa, satria ny fandaingana maharitra dia miteraka fanaintainana.

Ary koa ny olana amin'ny fiasan'ny atidoha, izay mitarika ho amin'ny olana amin'ny fitadidiana sy ny fihenan'ny fahalalana.

Ho an'ny fahasalamana ara-tsaina, ny torimaso tafahoatra dia mety ho famantarana ny fahaketrahana na ny fiandohany, indrindra eo amin'ny tanora sy ny tanora.

Ankoatra izany, ny vehivavy, indrindra indrindra, dia mety hatory be loatra ary reraka be mandritra ny andro raha ketraka.