Strawberry smoothie ... sy ny tombony mahagaga ho an'ny fahasalamantsika
Ingredients Smoothie Strawberry:
- 4. frezy vaovao.
- Ronono antsasaky ny kaopy
- Voan'akondro.
- Walnuts roa
- 4 gilasy.
Ahoana ny fanomanana:
Apetraho ao anaty blender ny akondro, frezy, gilasy ary ronono. Rehefa avy nahazo ny homogeneous firafitry ny akora dia ampiana ny voatetika noix izay.
Ny soa azo avy amin'ny smoothie ho an'ny fahasalamantsika:
ny frezy: Manankarena fibre, vitamina ary antioxidants. Misy vitamina C betsaka kokoa noho ny voasary
ny banana Ny akondro dia loharano tsara amin'ny fibre, potassium ary magnesium. Ny vatanao dia mandevona ny siramamy ao anaty akondro miadana kokoa noho ny siramamy voadio, ka manome hery anao mandritra ny andro.
ny ronono Ny lactose siramamy ao amin'ny ronono dia loharanon-kery ilaina amin'ny angovo ilaina, ary misy kalsioma kely, silica, zinc, manganese, varahina ary ny hafa.
noix Noho ny asidra omega-XNUMX misy ao anatiny, dia heverina ho iray amin'ireo sakafo tsara indrindra izay mahasoa ny fo sy ny lalan-drà ny voanio.
Avy amin'ireto akora ireto no ahazoantsika ireto tombony manaraka ireto:
- Mampiroborobo ny fahasalaman'ny fo
- Fampihenana ny mety ho tapaka lalan-dra
- Mampihena ny mety hisian'ny homamiadana
- Manohana ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu