Fomba folo mahomby sy haingana manala ny olan'ny mony!

Ny olana dia tsy hoe manimba ny hatsaranao fotsiny izany, fa misy fiantraikany amin'ny sainao sy ny tongotrao be dia be amin'ny fahatokisan-tenanao ary mangalatra ny hatsaran'ny endrinao rehetra ary manary izany any amin'ny fako akaiky indrindra, ny akne tsy mahalala fetra na taona, mety midira ao amin'ny fiainanao mba hitoetra aminao na dia efa very fahatanorana aza ianao, ka tsy misy na inona na inona intsony ho anao ny fofon'ny fahatanorana afa-tsy ny pilina sy ny vay.

Saingy ny manam-pahaizana momba ny fitsaboana ara-pahasalamana sy ny fampidinana dia eny rehetra eny, tsy reraka na leo izy ireo, mba hamaranana io olana io izay nampahory ny tovolahy sy tovovavy maro.

1- Fitsaboana haingana amin'ny mpandidy plastika

Ny fitsaboana ampiharina amin'ny toeram-pitsaboana kosmetika dia afaka manakana antsika tsy handray fitsaboana antibiotika izay matetika maharitra 6 volana. Ny malaza indrindra amin'ireo fitsaboana ireo dia:

• Taratra infrarouge izay mampihena ny sekretera matavy sy mitsabo mony.
• Ny laser surface izay manadio ny mason-koditra ary manampy amin'ny fampihenana azy ireo.
• Ny taratra LED mena dia manohitra ny inflammatoire, ary ny LED manga dia manimba ny bakteria tompon'andraikitra amin'ny fisehoan'ny akne.

Amin'ny ankamaroan'ny tranga, ny vahaolana tsara indrindra dia miankina amin'ny fitambaran'ireo teknika telo ireo. Saingy lafo amin'ny lafiny ara-bola io fitsaboana io.

2- Fanadiovana lalina ny hoditra

Ity fanadiovana lalina ity dia atao amin'ny alalan'ny teknika microchirurgie. Mpitsabo mpandidy plastika no manao azy ary miantehitra amin’ny fanalana ny ao anatin’ny mason-koditra mba tsy hivadika ho mony sy hodiny izay mamela soritra eo amin’ny hoditra. Ny fizotry ny microchirurgie dia ampiharina ho fanampin'ny fitsaboana amin'ny zava-mahadomelina, miaraka amin'ny roa na efatra herinandro.

3- Ovay ny karazana crème fondation

Ny karazana crème fondation sasany dia misy pigment mineraly izay mety hiteraka areti-maso ary noho izany dia miseho ny akne. Izany dia mihatra amin'ny crème base, izay manome fandrakofana matevina kokoa noho ny hafa. Amin'ity tranga ity, ny mony dia tsy miparitaka amin'ny faritry ny valanorano, toy ny mahazatra amin'ny ankamaroan'ny fotoana, fa miparitaka any amin'ny toerana fametrahana ny crème fototra. . Ny vahaolana amin'ity tranga ity dia ny fampiasana crème fototra izay tsy dia matevina sy hypoallergenic, ankoatra ny fanesorana tsy tapaka alohan'ny hatory.

4- Mandrindra ny hormones

Ny moka indraindray dia vokatry ny fikorontanan'ny hormonina, satria ny vatana dia mamokatra hormonina vehivavy be dia be amin'ny dingana manokana amin'ny tsingerin'ny fadimbolana. Amin'ity tranga ity, dia azo atao ny manatona mpitsabo aretim-behivavy mba hahazoana karazana fanafody izay mifehy ny hormonina secretions sy hisorohana ny endriky ny mony.

5- Manadio ny hoditra avy ao anatiny

Ny karazan-javamaniry sasany dia manampy amin'ny fanadiovana ny hoditra avy ao anatiny, indrindra fa ny zavamaniry bardan, izay manana fananana manohitra ny inflammatoire sy anti-fungal, ary ny felam-boninkazo bibidia izay manana toetra manohitra ny moka.

6- Fampiasana probiotika

Ny probiotika dia karazana masirasira sy bakteria mahasoa izay ampiana amin'ny sakafo amin'ny habetsahana manokana noho ny tombontsoa ara-pahasalamany. Fanadihadiana maromaro no nanaporofo fa ny probiotika dia manana tombony amin'ny fanatsarana ny fahasalaman'ny hoditra sy ny fanafoanana ny akne.

Misy karazana yaorta manankarena amin'ny probiotika hita eny an-tsena, izay atolotra ho hanina amin'ity sehatra ity ary ampiasaina hanamboarana saron-tava voajanahary ho an'ny hoditra.

7- Manara-maso ny sakafo

Ny mpikaroka sasany dia mino fa ny sakafontsika dia misy fiantraikany mivantana amin'ny olan'ny akne. Nasongadin'izy ireo fa misy fiantraikany ratsy eo amin'io faritra io ny siramamy, indrindra fa ny fihary sebaceous dia matetika misy clips insuline, ary ny fihinanana siramamy haingana dia mampiroborobo ny akne.

Misy sakafo hafa izay mety ho tompon'andraikitra amin'ny fisehon'ny mony koa, anisan'izany ny ronono, sôkôla ary frites. Noho izany, manoro hevitra ny manam-pahaizana mba hanoratra izay hohaninao mandritra ny vanim-potoanan'ny akne, satria izany dia hanampy amin'ny famaritana ny sakafo mety ho ao ambadiky ny akne. fisehon`ny pimples mba hialana amin`ny ho avy.

8- Fanamafisana ny hoditra

Rehefa voan'ny akne, dia lasa fahavalon'ny hoditra ny sebum secretion, satria fantany fa ireo secretions ireo no manome hydration ny hoditra ary manamafy ny sakana amin'ny rano lipida. Ny fanafody miady amin'ny akne dia mahatonga ny hoditra ho maina, ary mila crème mampangotraka izy mba hanonerana ny fahamainana sy hanomezana fampiononana mandritra ny fotoana fitsaboana.

9- Fadio ny adin-tsaina

Ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny 70% amin'ny olona voan'ny mony dia mijaly noho ny adin-tsaina ambony. Noho izany, dia soso-kevitra ny hiala amin'ny loharanon'ny adin-tsaina araka izay azo atao ary hampihatra fialam-boly malaza izay mampihena ny fahasarotana ary manatsara ny olana amin'ny akne.

10- Ataovy lavitra ny hoditry ny tarehy ny tanana

Fantatsika tsara fa ny fiddle amin'ny mony amin'ny rantsantanana dia mety hampitombo ny olan'ny mony. Fantatrao ve anefa fa mety hanimba azy ihany koa ny fametrahan-tanana amin’ny hodi-tava salama, satria misy karazana bakteria sy mikraoba isan-karazany mifindra any ka mahatonga ny mony. Noho izany, ny fihazonana ny hoditry ny tanana amin'ny tarehy dia mijanona ho fomba mora sy mahomby hisorohana ny fisehon'ny olan'ny mony.