Ahoana ny fampiasana thermos mba hampitombo ny hatsaran'ny hoditrao?

Ahoana ny fampiasana thermos mba hampitombo ny hatsaran'ny hoditrao?

Tsy tambo isaina ny soa azo avy amin’ny lupine ho an’ny vatana, indrindra ho an’ny hoditra, amin’ny alalan’ny fanamainana azy sy ny fikosoham-bary ary ny fampiasana azy ho saron-tava, ireto ny soa azony amin’ny hoditra:

• mampihena ny endriky ny ketrona amin'ny tarehy; Izany dia satria miady amin'ny radika maimaim-poana izay mahatonga azy ireo, satria misy isan-jaton'ny antioxidants.

• Manalefaka ny hoditra ary manome azy ho malefaka; Satria misy menaka be dia be izy io, dia misy vitamina sy mineraly maro koa izy io izay mamelona ny hoditra sy mitazona ny fahavelomany.

• Miaro ny hoditra amin'ny fisehoan'ny famantarana voalohany ny fahanterana.Manamafy ny hoditra ary mitazona ny fahatanorany sy ny fahatanorany mandritra ny fotoana maharitra, ary manampy amin'ny fanavaozana tsy tapaka ny sela.

Esoriny ny hoditry ny hoditra sy ny sela maty miangona eo aminy amin’ny fanaovana saron-tava hanalana ny hoditra amin’ny vovon’ny lupine.

• Manadio ny hoditra ary mitazona ny famirapiratany sy ny hatsarany.

Mitsabo melasma, ary manala ny hoditry ny pentina.

• Manokatra ny lokon'ny hoditra ary mahatonga azy ho manintona sy tsara tarehy.

• Mitsabo mony sy fery miseho amin’ny tarehy.

Mba hanamaivanana ny lokon'ny hoditra

ireo singa

Mba manala ny hoditra 

ireo singa