Ahoana ny fikarakarana ny hoditra aorian'ny fety sy ny alina

Raha manatrika fety maro ianao, na fampakaram-bady na fitsingerenan'ny andro nahaterahana, dia tsy maintsy mandinika tsara ny fototry ny fikarakarana hoditra, satria ny fandehanana any amin'ny fety matetika sy ny fampiasana makiazy dia miteraka adin-tsaina amin'ny hoditrao, izay mitaky fikarakarana sy fikarakarana sahaza mba hamerenana ny fahamendrehana sy ny famirapiratana. ny hoditra aorian'ny fety tsirairay; Eto izahay dia hampianatra anao ny fomba hitazonana ny hoditrao ho tsara tarehy aorian'ny fety.

Tandremo ny fanamainana ny hoditrao ny ampitson’ny fety, amin’ny alalan’ny fampiasana “crème moisturize” sy saron-tava voajanahary, izay hanampy amin’ny famerenana ny fahaveloman’ny hoditra sy ny famirapiratana.

Ataovy azo antoka fa manao compresse amin'ny maso mba hanesorana ny fivontosana eo ambanin'ny maso sy ny halo izay mety hipoitra vokatry ny tsy fahampian'ny torimaso sy ny fijanonana alina.

Halaviro ny sira sy ny sakafo be sira mandritra ny takariva, ary raha azo atao dia araho ny sakafo ara-pahasalamana.

Ataovy azo antoka ny misotro rano betsaka mba hanalana ny poizina amin'ny vatanao araka izay azo atao.

Mihinàna legioma maitso kokoa satria misy vitamina K, izay manampy amin'ny fampihenana ny faribolana mainty.

Aza adino fa ny torimaso sy ny rano dia singa roa tena ilaina amin'ny hatsaran-tarehy.Raha te hitazona ny famirapiratanao sy ny hatsaranao amin'ny fotoana rehetra ianao dia aza adino ny matory ampy, ankoatra ny fihinanana rano mifandanja isan'andro.