Ahoana no fiovan'ny flexibility ara-tsosialy ny fiainanao?

Ahoana no fiovan'ny flexibility ara-tsosialy ny fiainanao?

Ny flexibilité dia fitaovana mahery vaika ho an'ny fahasalamana, nefa koa foto-kevitra sarotra sy maro karazana. Ny faharetana dia faritana ho fitambaran'ny toetra manokana izay ahafahantsika miroborobo eo anatrehan'ny zava-tsarotra. Mety ho tafiditra ao anatin'izany ny fitoniana ao anatin'ny toe-javatra sarotra, ny fampiharana ireo fomba fiasa mahomby amin'ny fiatrehana izany, ary ny fitantanana tsara ny tsikera.

Ny adin-tsaina tsy tapaka dia mety hanimba ny fahasalaman'ny saina sy ny vatana. Ny fahafahan'ny tena manokana dia afaka misoroka ny fiatraikany ratsy amin'ny tsingerin'ny adin-tsaina sy ny axe HPA, ahafahantsika miady tsara kokoa amin'ny aretina sy ny vokatra ratsy hafa.

Saingy ny flexibilité dia mety midika zavatra hafa ho an'ny olona samihafa, ohatra ny flexibility dia olona misokatra mandany fotoana fanampiny miaraka amin'ny namana. Fa, ho an'ny introvert, dia mety midika hoe mandany fotoana bebe kokoa irery. Na dia afaka miatrika fifandirana aza isika tsirairay amin'ny fampiasana paikady samihafa, ny zava-dehibe dia ny mamantatra izay mety ho antsika sy amin'ny toe-javatra inona, araka ny aseho eto ambany:

1. Ekeo ny zava-misy

Ny fanaintainana be dia avy amin'ny fironan'ny olona hiady amin'ny zavatra tsy azony ovaina. Saingy arakaraka ny andaniantsika fotoana hahasosotra amin’ny toe-javatra tsy voafehy eo amin’ny fiainantsika, no betsaka ny fotoana lanintsika amin’ny tebiteby na ny fahatezerana fa tsy mifantoka amin’ny fomba hanatsarana ny ho avy, ary angamba izany no mahatonga ny fifandraisana misy eo amin’ny fahafahana manaiky ny zava-misy sy Ny fahasahiranana ara-tsaina tsara.

2. Fahalalan-tena

Ny fahalalan-tena dia ilaina amin'ny faharetana. Raha tsy mahafantatra tsara ny tenantsika isika mba hiatrehana ireo adin-tsaina amin'ny fomba mahomby, dia mety hiitatra ny tolona sy ny fijaliana. Mety hifoka sigara, ohatra, isika raha tsy mifoka sigara na mifoka sigara, fa ny ampitson'iny dia lasa ratsy fanahy. Amin'ny fampivelarana ny fahalalan-tena, dia afaka manao hetsika izay manampy antsika ho mora kokoa amin'ny fahasahiranana isika.

3. Tandremo ny tenanao

Rehefa marary, reraka na tsy ampy sakafo isika, dia sarotra kokoa ny mamaly ny adin-tsaina rehetra, na lehibe na kely. Ny antony dia noho ny tsy fananan’ny vatantsika ny loharanon-karena hanampiana azy ireo ho sitrana, ohatra, ny fikarohana dia nahita fa ny fihinanana siramamy dia misy ifandraisany amin’ny fahaketrahana. Raha mifantoka amin'ny ho salama kokoa isika, dia mety hanatsara ny faharetantsika. Afaka manao izany isika amin’ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana sy mahavelona, ​​fanaovana fanatanjahan-tena antonony ary torimaso tsara rehefa reraka.

4. Fitiavana tena

Ny fitiavan-tena (na ny fiheveran-tena, ny fahatokisan-tena, ary ny fiheveran-tena) dia mety ho ampahany manan-danja amin'ny dikan'ny hoe mahazaka. Ny fiheveran-tena tsara dia mifandray akaiky amin'ny vokatra tsara toy ny fahasambarana sy ny fahasalamana ara-tsaina. Izany dia satria raha malahelo ny tenantsika isika, dia hita taratra amin'ny lafiny rehetra amin'ny fiainantsika izany fahatsapana izany. Noho izany dia miomana amin'ny toe-javatra mahakivy isika ary avy eo manome tsiny ny tenantsika amin'izany. Saingy amin'ny fampivelarana ny fitiavan-tena dia antenaina fa hihetsika amin'ny adin-tsaina amin'ny fomba mahasalama ianao.

5. Manorina fifandraisana ara-tsosialy

Ny fifandraisana ara-tsosialy dia singa manan-danja amin'ny faharetana, satria na inona na inona ataontsika dia mahatsiaro ho tsara kokoa isika rehefa manao izany miaraka amin'ny namana, fianakaviana na mpiara-miasa. Raha ny marina, ny iray amin'ireo fomba azo antoka indrindra hanatsarana ny fahasalamana dia ny fampivelarana fifandraisana ara-tsosialy avo lenta sy ny fahatsapana fifandraisana ara-tsosialy amin'ny olona eo amin'ny fiainanao.

6. Miverena kely

Indraindray rehefa mandalo toe-javatra sarotra ny olona iray dia mety ho tafiditra ao anatin’izany ka tsy hitany mivantana izany. Safotry ny fihetseham-po izy ary tery ny faravodilaniny, izany no mahatonga ny faharetana matetika midika hoe afaka mihemotra sy mijery ny zava-misy avy any ivelany sy amin'ny fomba fijery mivelatra kokoa. Amin'ny ankapobeny, raha mijery ny toe-javatra misy antsika isika, toy ny hoe "mpandalo", dia afaka mahazo zavatra tena ilaina izay afaka manampy amin'ny fampihenana ny fihetseham-pontsika ratsy. Ity paikady ity dia fantatra amin'ny hoe fanalavirana ara-pihetseham-po, ary afaka manampy antsika hahatsapa ho tsara kokoa mandritra ny fotoan-tsarotra.

7. Fanamby manan-danja

Toetran'ny olombelona ny miezaka mamantatra ny zava-tsarotra atrehintsika, satria matetika ao an-tsaintsika ny fanazavana momba ny antony nitrangan'ny zava-nitranga tamintsika sy ny antony nahatonga azy ireo toy izany. Afaka manampy antsika hiatrika ny fatiantoka sy ny fisehoan-javatra mahakivy hafa izany. Mety ho ampahany manan-danja amin'ny faharetana ihany koa ny fanaovana dikany. Mifanohitra amin’izany, raha mihevitra isika, ohatra, fa misy zava-dratsy mitranga tsy misy antony, dia mety ho very na tsy voafehy.