Aza terena hihinana atody intsony ny zanakao!!!

Maro amintsika no mihevitra ny atody ho toy ny singa ara-tsakafo tsy azo soloina, ka manery ny zanany hihinana azy, an-tery sy an-tsitrapo, mihevitra fa tsy misy afaka manolo ny tombontsoa azo avy amin'ny atody sy ny harenany amin'ny proteinina, indrindra ho an'ny ankizy kely, fa ny fivoaran'ny siansa dia manana. naseho anay ny safidy hafa amin'ny atody misy tsiro sy tombony,

Ankoatra ny ankizy dia misy ireo tsy tia mihinana atody satria tsy tiany ny tsirony na miteraka olana ara-pahasalamana. Mahagaga fa misy ny manao ankivy amin’ny fihinanana atody noho ny firaisankinany amin’ny akoho amam-borona, izay itoeran’ny orinasa lehibe sy toeram-piompiana ao anaty tranom-borona, toerana tery ary tena mahonena. Misy ihany koa ny mpiaro ny tontolo iainana sasany, izay mahita fa ny fihinanana atody dia fandraisana anjara mivantana amin'ny loza ara-tontolo iainana, satria ny mpahay siansa dia manombatombana ny dian'ny karbaona misy atody 12 amin'ny gazy karbonika 3 kg eo ho eo, na eo amin'ny antsasaky ny kilao isaky ny atody roa. Raha mihinana atody roa isan'andro mandritra ny herintaona ny olona iray, dia manome gazy karbonika 185 kg eo ho eo amin'ny fandotoana karbônina isan-taona.

tofu .hozongozona

Na inona na inona antony tsy fihinanana atody natoraly nentim-paharazana, dia nisy safidy hafa nipoitra taona maro lasa izay, dia ny Tofu shake, izay azo soloina amin'ny zava-maniry ary iray amin'ireo vokatra soja izay mety tsy tian'ny olona sasany ny tsirony, na mety ho voan'ny atody voajanahary. ho mora vidy sy mora azo sy manomana, sns antony.

Hozongozonin'ny Cowpea Turmeric

Ny zava-baovao anefa dia tsy nitsahatra nikaroka ireo solontena ho solon’ny atody ny mpahay siansa, toy ny hena mena, siramamy isan-karazany, ary ny ronono, hatramin’ny faran’ny lisitra lava be izay nahafahana namokatra karazan-tsakafo maromaro.

Nambara vao haingana ny fahombiazan'ny andrana ara-tsiansa mba hamokatra zavatra hafa mifototra amin'ny zava-maniry ho solon'ny atody mifototra amin'ny fanangonan'ny cowpea miaraka amin'ny turmeric sasany. Ny fanomanana ranon-javatra avy amin'ny atody végétarian vaovao dia manome otrikaina manan-danja toy ny proteinina avy amin'ny cowpea ary manome loko mavo avy amin'ny turmeric, ankoatra ny tombontsoa maro azo avy amin'ny turmeric. Tsy misy soja tanteraka koa izy io ary tsy miantehitra amin'ny atody voajanahary