Ho an'ireo tia ny faharanitan-tsaina, ny fomba hampitomboana ny faharanitan-tsaina

1- Mba hampiasana ny herin'ny fahaiza-misaina dia tsy maintsy manana fahasalamana ara-tsaina tonga lafatra isika.Ny fahaketrahana, ny alahelo tafahoatra, ny fanahiana, ary izay rehetra miainga avy amin'izy ireo dia vato misakana tsy maintsy esorina.

Mitandrema mba hialana amin'ny tebiteby amin'ny fiainana andavan'andro sy amin'ny fahasosorana amin'ny antony faran'izay kely indrindra.Mety kokoa ho antsika ny mitazona ny fifantohana, ny fitoniana, ny fifandanjana ary ny fitsipi-pifehezana amin'ny toe-javatra isan-karazany, ary izany dia tsy voatery midika ho tsy firaharahiana.

2- Fanazaran-tena, fialam-boly ary fisaintsainana isan'andro. Fomba fiaina ireo.
Ny fisaintsainana, ny fialan-tsasatra ary ny fofonaina dia manana tombony ara-tsaina sy ara-batana ary misoroka aretina ara-batana sy ara-tsaina

3- Fanatanjahantena, sakafo, fitsangatsanganana ary dia

4- Ny torimaso dia mahasoa ny lalina
Amin'ny 8 ora amin'ny 24 ora.

5- Misotroa rano 1 kaopy antonony isaky ny adiny roa.

6- Misy fiantraikany ratsy amin'ny faharanitan-tsaina ny fifohana sigara

7- Mifantoka amin'ny fahatoniana sy manadio ny saina amin'ireo eritreritra manitikitika hafa rehetra
Ary ialao ny fahasembanana ara-tsaina.
Manohy mampifantoka hatrany ny saintsika amin’ny lohahevitry ny lesona, ny lahateny, na mandritra ny famakiana

8- Raha sendra tsy mahazo aina ny olona iray, angamba amin'ny profesora na ny mpampianatra ao amin'ny oniversite sy ny hafa ...
Tsy tokony hanapaka ny fianarany aho.

9- Manantona kofehy amin'ny fanjaitra lehibe amin'ny fantsika miraikitra amin'ny rindrina
Ny halavan'ny kofehy 20cm
Ampidiro amin'ny faran'ny penina misy gaoma ny tendron'ny fanjaitra.
Atsofohy ny penina ary hitohy mandritra ny minitra vitsivitsy.
Mipetraha eo akaikin'ny fanjaitra ihantonan'ny penina
Afantoha amin'izany ny masonao amin'ny fihetsiky ny penina ary tohizo mandra-pijanonany

10- Amin'izay fotoana izay ihany koa dia mamaky boky ianao miaraka amin'ny fifantohana sy mifanaraka amin'ny lohahevitry ny boky.
Miasa amin'ny fifantohana iraisana amin'ny eritreritra miaraka amin'ny fijerena tantara mitohy amin'ny fahitalavitra
Miezaha mitadidy sy mahazo ny foto-kevitry ny boky sy ny andian-dahatsoratra miaraka.
Ho sarotra izany amin'ny voalohany, ary hihena ny fahasarotana amin'ny famerimberenana ny fanazaran-tena.

11- Zarao amin'ny hafa ny resaka

12- Mianara fahaiza-manao fandresen-dahatra sy fifampiraharahana amin'ny alalan'ny fiofanana tena izy sy azo ampiharina

13- Ny fanalavirana ny sensitive be loatra, indrindra rehefa mitsikera... ny fiantombohany dia ny filazana ny soa ataon’ilay olona ary ny fanakianana atao manokana.

14- Halaviro ny kiakiaka sy ny feo mafy rehefa miteny, ary mifikira amin'ny tsy firaharahiana, fahatoniana, fahatoniana ary fahafinaretana.

15- Ny fihainoana ny hafa dia zava-kanto manokana, ka tsy maintsy mitandrina sy misarika ny hevitry ny fankasitrahana amin'ny endriky ny tarehy.

16- Tandremo tsara ny fanazaran-tena sy fihetsika toy ny fihetsiky ny maso sy ny tanana rehefa miteny.

17- Mamakia boky misy tantara sy tantara iraisam-pirenena, satria manatanjaka ny fihetseham-pony

18- Tsy hanafina ny fihetseham-po ankoatra ny fifehezana azy

19- Fahitana tena
Manontania tena hoe inona no latsa-danjako, ny heriko ary ny fahalemeko

20- Mahafantatra ny hafa ary mamorona fifandraisana sy fisakaizana voafantina tsara

21- Milalao lalao manaitaitra ny atidoha toy ny echec sy crossword, famahana piozila ary fandraisana anjara amin'ny fifaninanana

22- Fahatsarana: Miezaha manao ny tsara araka ny fahaizanao

23- Famakiana sy famakiana

24- Mitadiava fikarohana vaovao hanitarana ny fahalalanao

25- Miezaha hanome tononkalo iray amin'ny tononkalo iray

26- Miezaha misoratra anarana amin'ny institiota mozika

27-Fiofanana sy fianarana mitendry zavamaneno tianao

28- Mandraisa anjara amin'ny fampianarana fiofanana, na dia amin'ny Internet aza, miaraka amin'ireo lohahevitra tianao.

29- Rehefa asaina manao tsianjery tononkalo iray amin'ny fo ianao dia asao ny mizara azy
Atombohy amin’ny fitadidiana tsara ny vaninteny voalohany ary avereno imbetsaka, dia toy izany koa ny vaninteny manaraka, ary ho mora ny hitadidy ny fitadidiana ny vaninteny roa miaraka, dia toy izany hatrany hatramin’ny faran’ny tononkalo.