Sakafo manatona ny fahafatesana!!!!!

Tsy izay mahasoa rehetra akory no tena mahasoa fa izay no voaporofo taorian’ireo fanadihadiana rehetra sy fanadihadiana hafa izay mifanohitra amin’izany.Maro ny manam-pahaizana momba ny sakafo ara-tsakafo no manoro hevitra ny fihinanana tsakitsaky ao anatin’ny sakafo mampihena lanja, misy amin’izy ireo mihitsy aza no manoro ny fihinanana tsakitsaky hatramin’ny 5. mandritra ny andro Mba hampihenana lanja na hanatsarana metabolism. Na izany aza, ny tsy ampoizina manakoako nasehon'ny fanadihadiana vaovao, dia nanova ny fenitra rehetra.

Nasehon’ilay fandinihana, izay nataon’ny ekipa siantifika iray notendren’ny Ivon-toerana Nasionaly Momba ny Fahanterana any Etazonia, fa ny fihinanana sakafo kely matetika dia matetika mitondra fahavoazana ho an’ny fahasalamana sy manafohy ny fiainana amin’ny ankapobeny, hoy ny gazety britanika manao hoe “Daily Mail. ”.

Hitan'ny mpikaroka, tamin'ny alalan'ny fanandramany tamin'ny totozy lahy, fa ny totozy tsy nihinan-kanina nandritra ny fotoana maharitra dia niaina ela kokoa ary nankafy fahasalamana tsara kokoa amin'ny ankapobeny noho ny namany izay nihinana tsakitsaky.

Nanazava ny mpahay siansa fa ny totozy tsy nihinana sakafo teo anelanelan'ny fotoan'ny sakafo lehibe dia nanemotra ny fihanaky ny aretina mifandray amin'ny taonany, ary ny haavon'ny glucose ao aminy dia mijanona ho ara-pahasalamana, na inona na inona karazana sakafo sy zava-pisotro nohanina.

Nifanohitra tamin'izany, ny ekipan'ny mpahay siansa dia nahita fa ny totozy mihinana sakafo iray isan'andro dia manana fiainana lava indrindra.
Ny fikarohana, navoaka tao amin'ny diary Cell Metabolism, dia mametraka fanontaniana momba ny fahafaha-manaraka ny sakafo malaza sasany, izay manoro ny misakafo na sakafo kely isaky ny adiny roa na in-dimy isan'andro.

Ny sakafo sasany dia mametraka fomba fiasa amin'ny fihinanana sakafo kely mandritra ny andro na tsindrin-tsakafo eo anelanelan'ny sakafo lehibe mba hanatsarana ny metabolisma sy hitazonana ny fanjifana kaloria avo ao amin'ny vatana, fa ny ekipan'ny mpikaroka, izay mpikambana ao amin'ny andrim-panjakana 3 malaza, dia manamafy. fa ny fifadian-kanina dia Ny singa fototra izay misy fiantraikany tsara amin'ny fanatsarana ny fahasalamana metabolika.

"Ity fandinihana ity dia naneho fa ny totozy izay nihinana sakafo iray isan'andro, ary noho izany dia nanana fe-potoana fifadian-kanina lava indrindra, dia naharitra ela kokoa ny androm-piainany ary vokatra tsara kokoa tamin'ny aretin'ny atiny sy ny fikorontanan'ny metabolika," hoy ny talen'ny NIA Richard Hoods.

Nanampy izy hoe: "Ireo fikarohana mahaliana ao amin'ny modelim-biby ity dia mampiseho fa misy fifandraisana eo amin'ny totalin'ny kaloria, ny halavan'ny fotoana fisakafoana ary ny fe-potoana fifadian-kanina izay mitaky fandinihana indray ary mamporisika ny fandalinana fanampiny momba ny isan'ny sakafo isan'andro sy ny vanim-potoana fifadian-kanina fa tsy mihinana. ."

Ity no fianarana voalohany amin'ny karazany, izay mandalina ny fotoana fifadian-kanina (na vanim-potoana tsy fihinanana eo anelanelan'ny sakafo lehibe).

"Ny famerana kalôria dia lohahevitra malaza any amin'ny laboratoara nanomboka tamin'ny fiandohan'ny taonjato faha-XNUMX, saingy ny fanandramana dia naneho fa ny fitomboan'ny fifadian-kanina isan'andro, tsy miasa amin'ny fampihenana ny fatran'ny kaloria, dia nasehon'ny mpikaroka sy filohan'ny Diviziona Geriatrics ao amin'ny NIA. , Profesora Rafael de Capo. Niteraka fanatsarana ankapobeny teo amin’ny fahasalamana sy ny faharetan’ny totozy lahy ny fihinanana sakafo.”

Nanazava izy hoe: "Azo inoana fa ny antony dia satria ny fe-potoana fifadian-kanina maharitra isan'andro dia mampitombo ny fotoana azo anaovana ny fiasan'ny mekanika fanamboarana sy fikojakojana ny vatana, izay iharan'ny fanakatonana sy ny tsy fahombiazany noho ny fihazonana tsy tapaka ny sakafo."