Inona avy ireo isa mahasalama ao amin'ny vatanao?

 Cholesterol latsaky ny 200 mg ao amin'ny ra

 tosidra 120/80

 60 minitra fanaovana asa ara-batana mba hampihenana lanja

 80-120 mg/dL ny siramamy ao amin'ny ra

 Ny torimaso ara-pahasalamana dia 7-9 ora

 Ny manodidina ny andilany:

 lehilahy latsaky ny 40 taona

 Vehivavy latsaky ny 35 taona

 Ny habetsahan'ny rano sotroinao isan'andro

 lehilahy 3l

 Vehivavy 2.2 litatra