Inona no soa azo avy amin'ny holatra indiana amin'ny hoditra?

Ny holatra indiana dia karazana ronono misy bakteria ary fantatra amin'ny anarana hoe kefir, ary ny siropia na ny ranony dia vokarina amin'ny fametrahana granules kefir ao anaty ronono vaovao.

soa 

Manadio ny hoditra izy io, ary mitsabo azy amin’ny pentina sy ny mony satria misy mikraoba tsara tarehy miaro ny hoditra.

Ahoana no hanaovana saron-tava kefir amin'ny tantely?

ny singa:

1- sotro tantely

2- ¼ kaopy holatra indiana (kefir)

Fanomanana sy fampiasana:

Afangaro tsara ny tantely iray sotrokely miaraka amin’ny kaopy ampahefatry ny kefir mandra-pihazona tsara ny fangaro

Sasao tsara amin'ny makiazy ny tavanao ary apetraho amin'ny tavanao mandritra ny 15 minitra fara-fahakeliny ny fangaro mandra-pahamaina

Kobanina amin’ny rano matimaty ny hoditrao mba hanesorana ilay saron-tava

Asio ranomandry eo amin'ny hoditrao mba hanenjanana sy hampitombo ny havaozina