Inona no tombony azo amin'ny amandy amin'ny fanatsarana ny hatsaran'ny hoditra?

Inona no tombony azo amin'ny amandy amin'ny fanatsarana ny hatsaran'ny hoditra?

Ny amandy dia manana tombony amin'ny kosmetika maro, satria ny fihinanana azy isan'andro dia manampy amin'ny fampihenana ny hamafin'ny tsipika, ny ketrona ary ny pigmentation ary manemotra ny fisehoany. Nohamafisin'ny fanadihadiana vaovao iray izay nandinika ny tombotsoan'ny amandy amin'ny fampiroboroboana ny fahatanorana ny hoditra sy ny fitahirizana azy mandritra ny fotoana maharitra.

Ny endriky ny tsipika sy ny ketrona amin'ny hoditra dia zavatra tsy azo ihodivirana sy voajanahary izay eken'ny sasany mora, fa ny hafa kosa manandrana manafina sy manemotra izany amin'ny fomba kosmetika isan-karazany dia ampiasaina indraindray izay manampy amin'ny fanemorana ny fisehoan'ny fahanterana voajanahary amin'ny alàlan'ny tena - fanorana ny tarehy, izay mandrisika ny lymphatic drainage ary mitazona ny fahamendrehana sy ny fahaveloman'ny hoditra amin'ny alàlan'ny fizotry ny fanavaozana ny sela. Ny serum kosmetika koa dia manampy amin'ny fanemorana ny fisehoan'ny famantarana ny fahanterana, ary ny karazana sakafo manokana dia manampy amin'ny fampivoarana ny famokarana collagen, indrindra fa ireo manankarena amin'ny omega-3, vitaminina C, ary antioxidants toy ny trondro, legioma ary voankazo.

Ao anatin'izany toe-javatra izany, ny fanadihadiana amerikana vaovao dia naneho fa ny fihinanana amandy 3 eran'ny tanana isan'andro dia fomba voajanahary hisorohana ny ketrona noho ny harenan'ny vitamin E, izay miaro ny selan'ny hoditra amin'ny fahanterana aloha loatra ary miasa amin'ny famelomana azy ireo lalina. Ity fandinihana klinika ity, izay naharitra 24 herinandro, dia nanambara fa ny vehivavy izay nihinana kalôria mitovy amin'ny 400 avy amin'ny amandy isan'andro (tokony ho 3 eran'ny tanana) dia nahatsikaritra ny fihenan'ny tsipika, ny ketrona ary ny pigmentation.

Navoaka tao amin'ny gazety siantifika iray mifandray amin'ny Swiss MDPI Journals ilay fanadihadiana voalaza teo aloha. Niresaka momba ny fiantraikan'ny fihinanana amandy amin'ny fahanteran'ny hoditra izy io, ary nanamafy ny fandinihana natao teo aloha nataon'ny Oniversiten'i Kalifornia any Etazonia, izay nandinika nandritra ny roa taona ny fivoaran'ny ketrona amin'ny vehivavy 56 eo anelanelan'ny 47 sy 84 taona.

Ny vokatr'izany dia nahitana fihenan'ny halalin'ny ketrona eo ho eo amin'ny 16% eo amin'ireo izay mihinana amandy isan'andro mandritra ny 24 herinandro, ary ny fihenan'ny hamafin'ny pigmentation amin'ny 20% dia voarakitra ihany koa na ho toy ny tsakitsaky mba hahazoana tombony amin'ny fananany ara-tsakafo sy ny fiantraikany manohitra ny fahanterana.

Fitiavan'ny Pisces ho an'ny taona 2024