Fisotroana mahagaga manala tanteraka ny tavy kibo.. Nigella sativa zava-pisotro

Maro amintsika no mitaraina momba ny rumen, satria hitombo ny tavy ao amin'ny faritry ny kibo; Noho ny fihinanana sakafo be kaloria be dia be, ary ny tsy fahampian'ny hetsika maotera sy ny fomba fiainana sy ny asa.

Misy fomba fanamboarana maro hahazoana ny lanja mety indrindra sy hampihenana ny lanja, ao anatin'izany ny: Nigella sativa, izay misy antioxidants sy carotene anti-carcinogenic.

Ny zava-pisotro nigella mahomby dia azo omanina amin'ny dingan'ny fandoroana tavy amin'ny fampiasana anise kintana iray sotro, aneta iray sotro, ary nigella iray sotro.

Ampangotrahina ny rano iray kaopy, arotsaka miaraka amin’ny rano mangotraka ny akora rehetra, ary avela ao anaty rano mandritra ny 7 ora na mihoatra.

Avy eo dia manivana ny rano izahay ary mametraka ity fangaro ity ao amin'ny vata fampangatsiahana ary mihinana eran'ny sotrokely isan'andro ny fangaro, miaraka amin'ny rano iray vera in-telo isan'andro, ary mamerina ny dingana mandritra ny fe-potoana iray mandra-pahazoantsika ny lanjany, ary amin'ny ny herinandro manaraka dia azo ampitomboina amin'ny alalan'ny fandraisana iray na roa tablespoons ny zava-pisotro.