Torohevitra ho an'ny olona mihoatra ny efapolo taona no ho miakatra

1- Tsy maintsy manao kaopy isan-taona na dia tsy marary na marary aza.
2- Misotroa rano foana na dia tsy mangetaheta na mila izany aza.
Ny olana ara-pahasalamana lehibe indrindra ary ny ankamaroany dia avy amin'ny tsy fahampian-drano ao amin'ny vatana.

3- Manaova fanatanjahan-tena na dia eo amin'ny tampony amin'ny asanao aza ... tsy maintsy mihetsika ny vatana, na dia mandeha an-tongotra, milomano, na karazana fanatanjahantena fotsiny aza.

4- Mihinana kely kokoa
Avelao ny faniriana tafahoatra ny hanina, fa tsy mitondra soa velively izany.

5- Ahena araka izay azo atao ny fampiasana ny fiara, miezaha hanatratra ny tanjonao amin'ny tongotrao.
6- Ialao ny hatezerana, avelao ny hatezerana, miezaka ny tsy hijery zavatra.
Aza miditra amin'ny toe-javatra sarotra, izay hanimba ny fahasalamana sy hanaisotra ny famirapiratan'ny fanahy.

7- Araka ny voalaza ... Avelao amin'ny masoandro ny volanao, ary mipetraha eo amin'ny alokaloka.
Aza ferana ny tenanao sy ny manodidina anao.. ny vola dia natao mba hivelomana fa tsy hivelomana.
8- Aza manenina amin'iza na amin'iza, na amin'ny zavatra tsy ho vitanao, na amin'ny zavatra tsy ho azonao.
9- Ny fanetren-tena.Ny vola, ny voninahitra, ny fahefana ary ny fitaomana dia simban'ny avonavona sy ny zava-poana.Ny fanetren-tena no mampanakaiky ny olona aminao amin'ny fitiavana.