10 Ny antony mahatonga ny aretin'ny tsinay

Ny olona voan'ny Syndrome Irritable Bowel dia asaina miala amin'ireto antony ireto izay mampitombo ny fahasosorana:

1- Be ronono

2- Legumes

3- zava-manitra

4- Fry

5- Fihenjanana

6- Kafe

7- Chocolate

8- Vary

9- brokoly

10 - Citrus

Inona avy ireo soritr'aretin'ny Syndrome Irritable Bowel, ary inona no fomba tsara indrindra hitsaboana azy?

Inona no maha samy hafa ny fanaintainan'ny tsinay mora tezitra sy ny fery vavony?

Syndrome irritable bowel sy ny fomba hifehezana azy

Fitsaboana valo manala ny entona manelingelina ny vavony?

Sakafo efatra manala ny vavony sy ny vavony

Manimba ny fahasalamana ve ny fihinanana sakafo alkaline be loatra?

Fizarana dimy tokony hataon'ny vehivavy mba hihazonana ny fahasalamany

Inona no mahatonga ny heartburn mandritra ny fitondrana vohoka, ary ahoana no manala azy io?