Afaka mampitombo ny fahasambaranao ve ny legioma?

Afaka mampitombo ny fahasambaranao ve ny legioma?

Hitan'ny dokotera fa ny fihinanana sakafo avy amin'ny zavamaniry sy ny fiankinan-doha amin'izy ireo amin'ny sakafo dia mitarika ny olona iray hahatsapa fifaliana, faly ary mahazo aina, izay ankoatra ny tombontsoa lehibe ara-pahasalamana amin'ity karazana sakafo ity, ary manosika ny olona hiantehitra amin'izany bebe kokoa sy hampihenana. mihinana hena mena, izay miteraka olana sy aretina maro. .

Hoy ny tatitra iray navoakan’ny tranonkala “Poor of Positivity”: “Misy vokany tsara eo amin’ny fahasalamana ny sakafo ambolena toy ny voankazo, legioma, voa, voanjo, ary voamaina ary afaka manampy amin’ny fisorohana aretina maro.”

Nilaza ny dokotera tao amin’ilay tatitra fa afaka manatsara ny fahasalaman’ny olombelona ny fihinanana zava-maniry, amin’ny fampihenana ny mety ho voan’ny kansera, amin’ny fanatsarana ny hery fiarovana, ary amin’ny fampihenana ny areti-maso. manampy amin'ny fitantanana lanja.

Araka ny tatitra, "Ny fiankinan-doha amin'ny sakafo manankarena amin'ny sakafon'ny zavamaniry dia afaka manatsara ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny sy ny fahasalamanao amin'ny fanomezana otrikaina ilaina sy ny fampiroboroboana ny bakteria amin'ny tsinay."

Ny sakafo avy amin'ny zavamaniry dia misy vitaminina, mineraly ary antioxidants izay mahasoa ny fahasalamana ara-tsaina sy ara-batana.Ny sasany amin'ireo otrikaina ilaina amin'ny voankazo sy legioma dia ahitana vitamina C sy A, electrolytes, phytochemicals, potassium, magnesium, ary fibre. Ny voamaina manontolo, ny lentilles ary ny legume dia misy fibre, vy, zinc, potassium ary proteinina.

Milaza ny dokotera fa ny fihinanana tsy tapaka ireo sakafo be otrikaina ireo dia afaka manatanjaka ny hery fiarovana, mifehy ny fivontosana, ary mampihena ny mety ho voan’ny kansera. Ny fihinanana sakafo avy amin'ny zavamaniry be oksizenina dia hanome hery tsy manam-petra ho an'ny olona iray amin'ny fanatsarana ny fahasalaman'ny tsinay sy ny fanesorana poizina amin'ny ra.

Ny sakafon'ny zavamaniry maro koa dia afaka mampiroborobo ny fandevonan-kanina sy manatsara ny fahasalaman'ny tsinay noho ny habetsahan'ny fibre ao aminy. Ny zavamaniry koa dia misy prebiotika be dia be, izay manampy ny bakteria mahasalama hiparitaka ao amin'ny tsinay, fantatra amin'ny anarana hoe "atidoha faharoa", koa ny fihinanana sakafo ara-boajanahary ampy dia ilaina amin'ny fitazonana ny fahasalamana ara-tsaina sy ara-batana.

Ny tatitry ny tranokalan'ny “Poor of Positivity” dia milaza fa ny fihinanana sakafo be dia be dia hiantoka fa hanana hery sy tanjaka bebe kokoa ilay olona mba hahafahany mandany ny androny any am-piasana na any am-pianarana.

Hoy koa izy: “Noho ny hakitroky ny otrikaina ao aminy, ny fibre be dia be, ary ny micronutrients betsaka, ny voankazo, ny legioma ary ny voamaina dia hampitombo ny herinao, ary satria manatsara ny fandevonan-kanina ny sakafo avy amin’ny zavamaniry, dia ho maivana sy mazoto ny vatanao, ka hanampy anao hanana hery bebe kokoa ho an’ny vatana. fiainana andavan’andro.” Manome anao fahatsapana fanaovan-javatra izany ary mahatonga ny fiainana hahafinaritra kokoa ary tsy hanahirana ny saina sy ny vatana.”

Nomarihin’ilay tatitra fa maro amin’izao fotoana izao no mijaly noho ny aretin-tsaina sy ny fikorontanan’ny toe-po noho ny antony samihafa, toy ny adin-tsaina sy ny harerahana be loatra amin’ny teknolojia.

Ohatra, ny baranjely, voasary, ary epinara dia misy acetylcholine, neurotransmitter tompon'andraikitra amin'ny fitadidiana, fifantohana ary fianarana. Ny akondro, ny zavokà ary ny paoma dia misy dopamine, izay tena ilaina amin'ny fiasan'ny atidoha sy ny fahasalamana ara-tsaina tsara. Rehefa mahatsiaro ho salama saina ianao dia manana fahaizana mihatsara kokoa amin'ny fanatanterahana ny fitakian'ny fiainana andavanandro nefa tsy reraka.

Sagittaire fitiavana horoscope ho an'ny taona 2024