Miaro amin'ny homamiadan'ny tsinay ny kafe?!!

Miaro amin'ny homamiadan'ny tsinay ny kafe?!!

Ny kafe no tena zava-pisotro maraina ho an’ny ankamaroan’ny olona amin’izao fotoana izao, satria manaitaitra sy manana tsiro tsara sy fofona mamelombelona.

Amin'ny vaovao tsara, ny fandinihana vao haingana dia naneho fa ny olona voan'ny kanseran'ny tsinaibe sy misotro kafe roa na efatra kaopy isan'andro dia tsy dia atahorana hiverina ny aretiny, izay mamono olona 2 eo ho eo isan-taona any Grande-Bretagne - izany hoe, olona 4 isan'andro. .

Kely kokoa ny mety ho faty noho ny antony rehetra

Hita koa fa ny olona voan’ny aretina mihinana an’io volabe io dia tsy dia atahorana ho faty noho ny antony rehetra, ka midika izany fa manampy ireo voan’ny homamiadana mahafaty faharoa lehibe indrindra any Royaume-Uni ny kafe, hoy ny gazety Guardian.

Nasehon’ny manam-pahaizana koa fa “mampanantena” ny vokatra azo, ary manantena fa raha toa ny fandinihana hafa mampiseho vokatra mitovy amin’izany, dia mety hampirisihina hisotro kafe ireo Britanika 43 XNUMX voan’ny kanseran’ny tsinay isan-taona.

1719 marary

Ny fanadihadiana natao tamin'ireo mararin'ny homamiadan'ny tsinay 1719 tany Holandy - notarihin'ny mpikaroka holandey sy britanika - dia nahita fa ireo izay misotro kafe roa kaopy farafahakeliny dia manana risika kely kokoa hiverenan'ny aretina. Ny vokatr'izany dia miankina amin'ny doka - ireo izay nisotro bebe kokoa dia nahita fihenam-bidy mahery vaika kokoa.

Ny marary izay nisotro kaopy dimy farafahakeliny isan'andro dia 5% latsaka noho ireo izay nisotro latsaky ny roa kaopy mba hiverenan'ny homamiadan'ny tsinay, araka ny fanadihadiana novatsian'ny World Cancer Research Fund (WCRF) ary navoaka tao amin'ny International Journal of Cancer. .

Toy izany koa, ny haavon'ny fisotroana kafe dia toa mifandray akaiky amin'ny fahafahan'ny olona iray ho velona.

Averina indray, ireo izay misotro kaopy roa farafahakeliny isan'andro dia mety ho faty kokoa noho ireo izay tsy nisotro. Tahaka ny amin'ny mety hiverenan'izany, ireo izay nisotro kaopy 5 farafahakeliny dia nahita fa nihena 29% ny fahafahany ho faty.

Ny fihinanana kafe tsy tapaka sy ny aretina

Ho an'ny lafiny iray, ny lehiben'ny ekipa mpikaroka, Dr. Ellen Kampmann, mpampianatra momba ny sakafo sy ny aretina ao amin'ny Oniversite Wageningen any Holandy, dia nilaza fa miverina amin'ny iray amin'ny olona 5 ny aretina - ary mety hahafaty izany.

Nanampy ihany koa izy hoe: "Mahaliana fa ity fandinihana ity dia manondro fa ny fisotroana kafe 3 ka hatramin'ny 4 kaopy dia mety hampihena ny fiverenan'ny homamiadan'ny tsinainy. fifandraisana misy antony eo amin'izy ireo.

Nanampy izy hoe: "Manantena izahay fa tena misy ny valiny satria toa miankina amin'ny fatrany. Arakaraky ny fisotroana kafe no lehibe kokoa ny vokany."

“Tena mandrisika”

Ho setrin'izany, ny Profesora Mark Gunter, mpiara-manoratra ny fandalinana ary lehiben'ny Departemantan'ny Epidemiolojia sy ny fisorohana ny homamiadana ao amin'ny Sekolin'ny Fahasalamam-bahoaka ao amin'ny Imperial College London, dia nilaza fa "tena mampahery ny vokatra satria tsy azontsika tsara ny antony mahatonga ny kafe. dia misy fiantraikany toy izany amin'ny mararin'ny kanseran'ny tsinay."

Nanampy izy hoe: "Saingy mampanantena izany satria mety hanondro fomba hanatsarana ny aretina sy ny fahaveloman'ny mararin'ny homamiadan'ny tsinainy," ary nanamarika fa "ny kafe dia misy akora biolojika mavitrika an-jatony izay manana fananana antioxidant ary mety miaro amin'ny homamiadan'ny tsinay."

Mila fikarohana bebe kokoa

Raha nanantitrantitra izy, "Ny kafe dia mampihena ny fivontosana sy ny haavon'ny insuline - izay mifandray amin'ny fivoaran'ny homamiadan'ny tsinay - ary mety hisy fiantraikany mahasoa amin'ny microbiome tsinay." "Na izany aza, mila fikarohana bebe kokoa isika mba hijerena lalindalina kokoa ny antony ara-tsiansa mahatonga ny kafe hisy fiantraikany amin'ny aretina homamiadan'ny tsinay sy ny fahavelomana."

Marihina fa ity fanadihadiana ity no farany mampiseho fa mampihena ny mety ho voan’ny homamiadana ny kafe. Efa misy porofo matanjaka fa mampihena ny mety ho voan'ny kanseran'ny atiny sy ny tranonjaza - ary manana fiantraikany mitovy amin'ny homamiadan'ny vava, pharynx, lohatraoka ary hoditra.

Sagittaire fitiavana horoscope ho an'ny taona 2024