Ahoana no hahazoanao fotoana sy hampitombo avo roa heny ny fahombiazanao isan'andro?

Moa ve ianao mijaly noho ny tsy fahampian'ny fotoana, ary mahatsapa fa lany amin'ny zavatra tsotra ny fotoananao rehetra?Mibedy anao ve ny feon'ny fieritreretanao amin'ny faran'ny andro ka afaka manao bebe kokoa? Inona no vahaolana araka ny hevitrao? Ity fikambanana amin'izao androntsika izao noho ny antony maro, ny iray amin'ireo antony ireo dia ny hamaroan'ny fialam-boly izay mety handany fotoana be dia be tsy tsikaritra. Androany isika dia hiresaka momba ny zava-misy sasany atrehantsika amin'ny fandaminana ny fotoana fiasana, ny fandaminana ny fotoana fianarana, ny fandaminana ny fotoana famakiana…. sns mba handaminana ny fotoana iainantsika andavanandro.

Alohan'ny hieritreretanao hoe aiza no handanianao ny fotoananao, tokony hieritreritra ianao hoe firy ny fotoana anananao? Mba hamaliana io fanontaniana io, dia napetratsika ho anao ity kisary manaraka ity, izay mampiseho ny halavan’ny fotoana ho an’ny asa tsirairay raha velona 78 taona isika, raha sitrapon’Andriamanitra.

firy ny fotoana ananantsika?
Tao anatin'ny Amerika no nanaovana ity fanadihadiana ity ary tsy ahitana izao tontolo izao - firy ny fotoana ananantsika?
Raha tiantsika ny handray sy hampihatra izany fianarana izany amin’ny fiainantsika andavanandro, dia hitantsika fa misy dingana 4 lehibe ny fiainantsika ka tokony hosaintsainintsika indray, dia ireto manaraka ireto:

1- matory

Mila matory 6-7 ora isan'andro ny olona ara-dalàna, ary satria mandany ny 1/3 amin'ny androm-piainantsika ny torimaso, dia tsy maintsy mieritreritra indray ny ora torimaso sy ny fomba ahafahantsika manararaotra ny sasany amin'izy ireo ho tombontsoantsika.

2- asa

Ny taonan'ny fisotroan-dronono any Amerika dia tsy mitovy amin'ny firenena Arabo, fa ny zava-dehibe dia ny asa dia maka 10.5 amin'ny fiainantsika ary mihoatra noho izany, raha ny hevitro manokana, ary eto isika dia tsy maintsy mieritreritra ny karazana asa hataontsika ary na ho izany. ampio isika hivoatra any aoriana ary raha hampianatra antsika zava-baovao eo amin’ny fiainana izany.

3-4: 9 taona maimaim-poana

Ny teknolojia maoderina dia nandany fotoana be dia be, noho izany dia mila mandamina ny fiainantsika amin'ity teknolojia ity isika ary mamaritra ny fotoana natokana ho an'izany ary mihevitra ny maha-zava-dehibe ny fotoana azontsika lanina amin'ny zavatra mahasoa antsika. Raha ny sisa amin'ny 9 taona dia tsy maintsy mieritreritra zavatra mahasoa hampiasaina amin'izany isika fa tsy hamela izany ho taona fialan-tsasatra fotsiny.

Ahoana ny fandaminana ny fotoana

Betsaka ny dingana sy fandalinana azo ampiharina izay manampy antsika handamina ny fotoanantsika, ary anio dia hiresaka momba ny mora indrindra sy hanokatra ny lalana ho anao izahay hikaroka drafitra sy fandaharam-potoana bebe kokoa amin'ny fandaminana ny fotoana.

Ireto ny dingana manan-danja indrindra amin'ny fitantanana ny fotoana:

Manana lisitry ny asa isan'andro

Fandefasana/fanomezana andraikitra

Fandaminana ny toeram-piasana/fianarana

Fahatsapana ny maha zava-dehibe ny fotoana

Fahamafisana amin'ny fanapahan-kevitra navoaka

Lisitry ny asa isan'andro amin'ny fitantanana fotoana:

Ny lisitry ny tokony hatao no fototry ny teknika fitantanana fotoana rehetra, noho izany dia mila mieritreritra tsara ianao alohan'ny hanombohanao mamorona ny drafitry ny hetsika. Anisan'ireo toro-hevitra arosoy hatrany amin'ny fanomanana drafitry ny fandraharahana:

Manàna drafitra isan-kerinandro azo ampiasaina mandritra ny fanamboarana.
Manaova fotoana voafaritra hamolavolana ity drafitra ity, ohatra (isan'andro amin'ny enina hariva).
Manaova lisitra mitambatra ary aza manaova lisitra maromaro.
Eritrereto tsara raha mety aminao io lisitra io na tsia (alohan'ny hanombohanao).
Soraty ao anatin’io lisitra io ny asanao rehetra.
Soraty ary ataovy laharam-pahamehana ireo hetsika ireo.
Aza manoratra hetsika mitovitovy amin'izany ary ampifandraiso amin'ny hetsika iray ohatra ny famakiana boky maromaro.
Mametraha fotoana ho an’ny asa atao tsirairay, ary mitandrema mba tsy hihoatra io fotoana io.
Avereno jerena tsindraindray ny asa sy ny asa isan'andro mandritra ny andro.
Mamela toerana ho an'ny hamehana Aza manao fandaharam-potoana mandritra ny fotoana rehetra.
Tsy maintsy miatrika tsara ny raharaha maika ianao ary mitondra tena tsara.
Eritrereto foana ny fotoana fiatoana, na dia 15 minitra aza.
Ity lisitra ity dia tokony hijanona eo akaikinao.
Mifikitra amin'ny lisitrao.
Aza mandamina be loatra (mba tsy hitarafana ny ratsy).