Ny vitaminina mahagaga ho an'ny hatsaran-tarehy sy ny fitsaboana

Ny vitaminina mahagaga ho an'ny hatsaran-tarehy sy ny fitsaboana

Ny vitamin E dia manana anjara toerana lehibe eo amin'ny sehatry ny fikarakarana hoditra sy mampitombo ny famirapiratany. Fitsaboana tsotra sy voajanahary ary mora vidy izy io, izay mahatonga azy io ho singa tsara indrindra amin'ny fanao kosmetika isan'andro. Mianara momba ny tombontsoa misongadina indrindra amin'ity sehatra ity:

Hita tany am-piandohan’ny taonjato faha-XNUMX io vitamina io, ary ny anarany ara-tsiansa dia “tocopherol.” Misy amin’ny endrika ranon-javatra na pilina azo alaina am-bava na sokafana mba hahazoana ilay ranon-javatra ao anatiny. dia levona anaty tavy ary tsy levona anaty rano, izay manazava ny fampiasana azy.Amin'ny fikarakarana kosmetika toy ny serum sy crème, io vitamina io dia hita amin'ny sakafo sasany toy ny trondro matavy, menaka legioma, ary karazana voanjo sasany.

Ny vatana dia mila vitaminina E amin'ny fitomboany, ny hoditra kosa mila azy amin'ny fanavaozana azy.Ny anjara asany tsara indrindra amin'ity sehatra ity dia ny fiarovana ny hoditra, satria izy io dia manakana ny radika maimaim-poana izay mahatonga ny fahanterana aloha loatra amin'ny hoditra. Manana tombony lehibe hafa koa izy io amin'ny fitazonana ny hoditra salama sy madio.

Mikarakara ny hoditra tsy misy aina

Mihamalemy sy mihamalemy ny hoditra rehefa mampiasa vokatra misy vitamine E ao anatin’ny akorany. Io vitamina io koa dia manasitrana ny taratra, ny mony, ny olan'ny hoditra be menaka, ny akne ary ny taratra masoandro. Ny Vitamin E dia manampy amin'ny fanavaozana ny hoditra sy manatsara ny fahamendrehany, noho izany dia asaina manangana azy amin'ny endrika fitsaboana ary ampiana indray mitete amin'ny crème, serum, na menaka kosmetika izay ampiasainao indroa isan'andro amin'ny hoditra madio mandritra ny andro. farafahakeliny 20 andro.

Mamelona hoditra maina

Ny Vitamin E dia heverina ho fanamafisam-peo mahomby ho an'ny hoditra maina satria mamela sosona be menaka eo amin'ny tavany izay manampy amin'ny famelomana azy ihany koa. Noho izany, manampy ny hoditra hihazona ny sakafony sy ny fahamombany mandritra ny andro izy io, ary mamerina ny havaozina sy ny hatsarany. Mba hahazoana io vokatra io, dia ampy ny manampy vitaminina E iray indray mitete amin'ny crème hariva izay ampiasainao amin'ny hoditra madio, ary manalavitra ny faritra manodidina ny maso raha misy hoditra saro-pady. - serum kentrona.

Mitazona ny fahasalaman'ny hoditra

Isan'andro ny hoditra no tratran'ny herisetra ivelany isan-karazany, anisan'izany ny: loto, fifohana sigara, fiposahan'ny masoandro be loatra, makiazy, adin-tsaina oxidative, ary vokatra fikarakarana tsy mety aminy... Na izany aza, ny fitambaran'ireo anton-javatra ireo amin'ny Ny tsirairay dia misy fiantraikany ratsy eo amin'ny hoditra, satria very ny heriny, mampitombo ny hateviny, ary mampiharihary azy amin'ny ho an'ny pentina sy ny ketrona aloha loatra.

Mba hampihenana ny fiantraikan'ireo anton-javatra manimba ireo amin'ny hoditra, dia asaina manalavitra azy ireo araka izay azo atao ary manaraka ny sakafo voalanjalanja sy ny fikarakarana ny hoditra mifanaraka amin'ny toetrany sy ny fepetra takian'izy ireo, raha toa ka ampiana vitaminina E indray mitete. ny serum na menaka kosmetika ampiasainao amin'ny faritra amin'ny tarehy, ny tendany ary ny tratra ambony.

Miady amin'ny fahanterana aloha loatra

Ny iray amin'ireo toetra malaza indrindra amin'ny vitamin E eo amin'ny sehatry ny kosmetika dia ny fahombiazany amin'ny fiadiana amin'ny fahanteran'ny hoditra aloha loatra, indrindra raha misy ao amin'ny vokatra mitovy miaraka amin'ny vitamin C, izay mandrisika ny fanavaozana sela ary manakana ny fisehon'ny ketrona. Ny vitamin E dia miady amin'ny radika maimaim-poana noho ny fananana antioxidant, ary manampy amin'ny fampivoarana ny famokarana collagen, izay mitazona ny fahamendrehana sy ny fahaveloman'ny hoditra. Ampidirina indray mitete amin’io vitamina io ny “crème de night” mba hanamafisana ny hoditra amin’ny fanafihana ivelany amin’ny maraina.Raha ny fitsaboana ny tasy kosa, dia asaina mampiasa saron-tava be vitamine E mba hosorana indray mandeha isan-kerinandro amin’ny hoditra. hoditra mandra-panjavona.

Miaro amin'ny tara-masoandro

Tena mampidi-doza ho an'ny hoditra ny hazavan'ny masoandro, ka noho izany dia ilaina ny misoroka ny fiparitahan'izy io be loatra mba hiarovana ny sela amin'ny fahasimbana sy ny hoditra amin'ny ketrona aloha loatra, ny pentina ary ny fahaverezan'ny fahavelomana. Amin'ity toe-javatra ity, ny fanomanana manankarena amin'ny vitamin E dia miasa amin'ny famerenana ny sela ary manemotra ny fisehoan'ny fahanterana aloha loatra. Mampihena ny fahasimban'ny hoditra amin'ny tara-masoandro izy io ary afaka manatsara ny famirapiratana.

Ny fampiharana ny fanomanana manankarena amin'ny vitamin E amin'ny hoditra dia heverina ho tena mahasoa, fa ny fikarakarana ny vatana avy ao anatiny ao amin'io faritra io dia ilaina ihany koa amin'ny fifantohana amin'ny sakafo manankarena amin'ity vitaminina ity, toy ny menaka legioma, salmon sy sardines, voatabia, chickpeas, spinach, broccoli, asparagus, ary voanjo, ankoatra ny voanjo toy ny voanjo, amandy, hazelnut, pistachios, ary voanjo.

Sagittaire fitiavana horoscope ho an'ny taona 2024