Ko te moe mo te iti iho i te ono haora ka piki ake te mate o te angina pectoris i roto i nga wahine

I whakaatuhia e te rangahau a Amerika ko nga wahine kaore e neke ake i te 6 haora o te moe i te po ka nui ake te mate o te angina pectoris.

I whakahaeretia tenei rangahau i runga i te 700 nga kaiuru o nga tane e rua, i nga tau katoa o te ono tekau tau me nga mate ngakau pumau.

Ko te paetukutuku "Al Arabiya. Net" e 5 tau te roa o te rangahau, i tonohia ai nga kaiuru ki te tuhi i te ahua o to ratau moe me nga haora o te moe, hei taapiri atu, i whakahaerehia nga tātaritanga toto e tika ana kia kitea nga matū e pa ana ki nga mate ka puta. i roto i te tinana.

I kitea e nga kairangahau ko nga matū i puta mai i te mumura ka piki ake i roto i nga wahine e moe kino ana, kaore i moe i te 6 haora, a ko te tere o te pikinga o enei matū i roto i nga wahine he 2.5 nga wa teitei ake i nga tane.

Ko te mea whakamiharo ko te kaha o te moe kino ki runga i nga wahine i kaha ake i tana paanga ki nga tane, ahakoa i muri i te whai whakaaro ki etahi atu mea penei i te noho, te waahi noho me etahi atu mea whaiaro.

I whakamaramahia e nga kairangahau ka piki ake te mate o nga wahine na te kore o nga homoni wahine, ko te mea nui ko te estrogen i muri i te menopause, i te mea ko te estrogen he mea tiaki i te mate o te ngakau, a ko te hormone tane "testosterone" ka whai mana ki te whakaiti. nga hua kino o te kore moe.

Ko nga kairangahau e korero ana mo nga hua, e kii ana, ahakoa te mohio ki te hononga o nga tukanga mumura ki te kore o te moe, me o ratou paanga ki te mate o te ngakau me te arteriosclerosis, ko te painga o te kore o te moe ki runga ki a ratou i teitei ake i o ratou tumanako.

He maha nga rangahau o mua kua whakaatu ko te kore o te moe ka pa ki te tinana i roto i nga huarahi maha, i te mea ko te rangahau a Ingarangi i whakaputaina i nga marama kua pahure ake nei i whakaatu ko te kore o te moe mo te iti iho i te 6 haora mo te wiki, ka pakaru nga mahi o te 700 matū, tae atu ki era. te kawenga mo te punaha mate, te paopaotanga, te huringa moe-ara me te pikinga Ko te tauhohenga o te tinana ki te ahotea me te taumahatanga, ka nui ake te mate o te momona, te mate huka, te ahotea me te pouri o te hunga e moe kino ana.

He mea nui kia piki ake te whai huatanga o te tukanga mumura i te wa e kai paipa ana, te taumahatanga o te toto toto tiketike me te kai kino, a ka tiimata hei huarahi arai ki te whakakore i te tinana o nga paanga o nga mea kua whakahuahia, engari ka mutu ki te hanga o nga matū e kino ana te ahua. o nga uaua e whangai ana i te ngakau, me te whakanui ake i te tukunga o nga matū e arai ana ki te whaiti me te whakapakeke o enei uaua.