Ka whakautu a Mai Al-Jawdah te Kai-whakaora Hauora i nga patai tino nui mo te mate taimaha

Ms. Mai Al-Jawdah, Kai-whakaora Haumanu, Medeor 24×7 International Hospital, Al Ain

Ko te kai taro i muri i te kai te take nui e piki ai te taumaha?

o te akoranga kaore. Ko o tatou tinana he punaha taurite, kei roto nga roopu kai katoa me nga momo momo kai karakara mai i nga roopu kai.Ko te mea ka piki te taumaha ko te kai nui, kaua e rerekee i nga kai, kaua e whakareri kai i runga i te ahua kino. Ka taea e tatou te kai maaka, he pai ake te whiriwhiri i nga karepe katoa, me te iti o te rahi.

• Ka mutu te kai reka mo te wa roa, he aha te mea ka kainga e tatou, ka whai hua tenei ki te pikinga o te taumaha?؟

Ko tetahi o nga tikanga kai kino i whai i te nuinga, ina koa i muri i te whai i te kai kia ngaro te taumaha mo tetahi waa, ko te kai nui o nga kai, keke me nga kai reka i muri i te wehenga mai i a raatau mo tetahi waa, e raru ai nga whekau. , no reira me ata haere ta tatou kai i runga i te rite ki te haumaru o to tatou hauora.

• He aha nga paramanawa pai e rima ka taea te kai i waenga i nga kai matua? He aha te nui o te tiakarete e waatea ana mo ia tangata ia ra?

Ko te kai i etahi paramanawa iti i waenga i nga kai ka kore koe e kai nui i te kai e whai ake nei. No reira, kia tupato koe ki te kai i etahi paramanawa i te awatea.Ko nga paramanawa hauora me kai iti, kei roto nga matūkai e tika ana mo te tinana ka ngaro pea i te toenga o nga kai. Ko nga tauira o te paramanawa: nga hua hou, nga hua maroke ranei, nga huawhenua tapatapahi penei i te karoti me te kukama, nati mata (kare i tote), te miraka (he iti te ngako), etahi hua miraka, he iti tiakarete pouri ranei (30 karamu) te rahinga e waatea ana ki te tangata ia ra. A kia maumahara tonu, ahakoa he pai to whiringa, engari kaua e mahi nui.

• He aha nga tino reka kei roto i nga kaata teitei?

Nga reka he nui te ngako, te huka me te kirīmi. Pērā i te parai parai, te reka o te Tai Rawhiti, te keke ranei kua hipokina ki te kirīmi, nga mea reka ki te tirikara, te tirikara huka wai, me etahi atu.

Te whakaheke me te pupuri i te taumaha i te wa o te hararei