Ko nga tohutao pai e wha mo te kiri ma

Mena kei te whai koe i te kiri mama, he maamaa ake te kaupapa i to whakaaro.

• Yogurt me te wai rohi
He makuku whai hua te Yogurt mo nga momo kiri katoa. He tino whai hua ki te tango pimples, pigmentation, me nga raina pai ka puta ki te kiri. He nui ki te whakaranu i te rua punetēpu miraka pē me te tīpune o te wai rohi, pania te ranunga ki te kiri o to mata ka waiho mo te hauwhā haora i mua i te horoinga o to kanohi ki te wai matao.

• Te wai rēmana me te māngaro
He tino whai hua te wai rēmana ki te whakamarama i te kiri me te huna i nga wahi pouri me nga whiu hakihaki.He painga ano ki te whakakoi i nga pūtau mate.He nui te māngaro ki te huaora A, B me C, ka awhina i te maama me te whakahou i te kiri.
Whakaranuhia he punetēpu o te māngaro me te rua punetēpu o te wai rēmana, ka pania te ranunga ki to kiri mo te hauwhā haora i mua i te tango ki te wai matao.

• Te paraoa pipi me te miraka
Ko te paraoa chickpea ka whai waahi ki te whakakotahi i te kiri kiri, te tango i te melasma, me te whakakore i nga paanga o te ra. Ka whakaroa i te ahua o nga weriweri na te mea he nui nga antioxidants me te whai waahi ki te whakakoi i te kiri me te tiaki i te matewai, me te whakaheke i nga porowhita pouri huri noa i nga kanohi. He nui te miraka i te huaora A me te konupūmā, e awhina ana ki te whakanui i te collagen i roto i te kiri.
Whakaranuhia tetahi punetēpu o te paraoa chickpea me te rua punetēpu o te miraka wai, me etahi pata o te wai rohi. Hoatuhia te ranunga ki runga i to kiri ka mirimiri ki nga nekehanga porohita mo te rua meneti, ka waiho ki te kiri mo te hauwha haora i mua i te horoi ki te wai matao.
• te honi me te rōpere
Ko te honi he paturopi maori me te nui o nga huaora, kohuke, rino, me te konupūmā. He whai hua ki te tango i nga pūtau mate me nga waahi ka puta ki runga i te kiri, me te whakaene me te hou. Mo nga rōpere, he nui te huaora C me nga antioxidants e awhina ana ki te ma o te kiri.
Kohuatia etahi rōpere pararopi kua maoa ka uru ki te XNUMX punetēpu honi me te XNUMX punetēpu miraka wai. Hoatuhia tenei ranunga ki runga i to kiri mo te hauwha haora, ka tango ka horoi i to kiri ki te wai matao.