Kaore nga tikanga mate taimaha noa e mahi

Kaore nga tikanga mate taimaha noa e mahi

Ko etahi o nga tangata e amuamu ana i ia wa i ia wa mo te korikori tinana me te kore e kai i nga waahanga nui o te kai, engari ka nui rawa atu te taumaha, engari, ka tere te ngaro o te taumaha. E ai ki nga mea i whakaputaina e te Health Shots, e rima nga tohu kaore i te pai te mahere whakaheke taumaha karekau e whai hua mo te wa roa, penei:

1. Hiakai i nga wa katoa

Ko te kai tika me whai matūkai hauora me te whai hua ka puta te ahua o te makona. Mena ka hiakai te tangata, ko te tikanga tenei kei te kai tika ia. Kei roto i te kai whakaheke taumaha he pūmua me te muka kia roa ake ai te ngakau.

2. Te ngenge me te iti o te kaha

Ko te rohirohi me te marumaru e rua nga tohu e kore e pai to mahere whakaheke taumaha. Ka puta pea he hua kino atu i nga raru hauora.

3. Te mate taimaha tere

Ahakoa he pai te whakaaro o te mate taimaha tere, he tino kino. Ko etahi o nga kai, e kiia ana e nga tohunga he "tukinga" nga kai, ka taea te whakaputa hua tere engari kare e mau tonu. Ano hoki, ko te whakarereketanga nui o te kai ka pa he mate hauora.

4. Kohia nga waahanga nui

Ko te kai i te kai hauora ko te kai i nga matūkai e whai hua ana ki te tinana, ka tino makona. Mena ka mutu te kai auau o te tangata, katahi ka mohio ia kei te he tetahi mea, kei te kore te taurite o nga kaarai e hiahiatia ana e te tinana, kaore i te hoatu e te kai.

5. Te hiahia ki nga kai kua whakakorehia

Ki te aukati te tangata ki te kai i te maha o nga matūkai, ka hiahia ia ki nga matūkai kia kaua e kai hei waahanga o te kai pai mo te whakaheke taumaha. Hei tauira, ko te hiahia ki etahi roopu kai, penei i te karaka, te karepe ranei, he tohu kei te kore te tinana e whiwhi i te huaora C. Ki te hiahia te tangata ki nga kai reka nui, he tohu tera pea mo te hiahia. .

Ko te tohutohu a nga tohunga me whakamutu te kai mena ka kitea etahi o nga tohu e rima i runga ake nei, me rapu he mahere whakaheke taumaha me te kore e whakararu i te hauora o te tangata mo te wa poto, mo te wa roa.

Ko nga matapae horoscope a Maguy Farah mo te tau 2023