Porowhita pouri..he aha ratou..te take..me nga tikanga maimoatanga

Ko te moemoea o te tini, ko nga porowhita pouri kei raro i nga kanohi e whakapohehe ana i te ahua o te tini me te whakaatu i te ahua o te pouri me te whakahihi ki runga i to kanohi ataahua. i te nuinga o te wa ka mangu, ka rereke nga nekehanga mai i tetahi kiri ki tetahi atu, ka hanga i raro i te kamo o raro, he pouri rawa atu te waahi i era atu o te mata, mo te ahua o nga porowhita pouri he maha nga take, ko etahi he na te mea he tohu Ko taku taha mo tetahi o nga mate, ko tetahi he mate i roto ano, a koinei te mea ka akohia e tatou i tenei ra ki Ana Salwa

Nga take o nga porowhita pouri:

Ko te ahua o nga porowhita pouri huri noa i nga kanohi te tikanga ka pa ki te maha o nga tohu e whai ake nei:

Nga tohu o mua i te paheketanga: Ko etahi o nga kotiro, ka tata mai to ratau wa, ka timata te puta mai o nga porowhita pouri i roto i nga ra torutoru, ka kiia tenei ko te premenstrual syndrome, ka puta na te huringa o te homoni i roto i te tinana o te wahine, kotiro ranei, me ona tohu tino nui ko nga raruraru mo te moe, te mamae o te puku me nga huringa o te hiahia I tua atu i te ohoroa na te kore o te moe ka puta he porowhita pouri, na reira he pai ake te whakaiti i te nui o te tote me te tupato ki te inu tea matomato, he hinamona, he warowaiha me etahi otaota whakamaoriori me te awhina ki te whakangawari ki te moe me te aukati i nga tohu.

 Te take ira: He nui te mahi a te ira ira ki te ahua o nga porowhita pouri, engari i tenei keehi karekau he maimoatanga engari ko nga mea whakapaipai hei huna i te pango, kare atu. He mea whakapaipai kaiao ka puta mai me te wa, te taiaho ranei. mahi, engari he tino utu.

 Matao me te Rhinitis: Ko te pupuhi o te ihu, i runga i tona ahua, ka pa ki nga oko toto o nga kanohi, ka nui ake te whanui, ka pupuhi ranei, ka puta te ahua o nga porowhita pouri. o nga kanohi.

Anemia: Ko te ngoikoretanga o te rino tetahi o nga tino raruraru ka pa ki te tangata, na te mea ka pa te kino ki te hauora o te tangata, engari ko te ahua o te kiri me te kanohi, me te kaha me te mahi o te tinana, ka pa ana te ahua o te kanohi. , te ahua o te porowhita pouri, te whanoke me te uaua ki te manawa, me etahi atu tohu mamae, no reira ka tūtohu kia rongoa i te mate anemia i te tuatahi ma te kai i nga kai e mau ana te rino, penei i te ate, te mīti whero, nga huawhenua rau penei i te parakihi, te aporo matomato, te ika, me te tiaki i te kai o te tinana.

Te mate Aneurysm: Mena kei te mate koe i nga mate pukupuku, he pono, ka puta te ahua o te pouri o nga kanohi, no reira ka moe i runga i te urunga paku teitei me te pupuhi makariri i runga i nga kanohi i te ata mo te 5 meneti na te mea ka awhina i te whakaheke toto. waka.

 Te noho roa, te ahotea me te ngenge: Ko te kore e nui te moe mo te 6 ki te 8 haora ia ra ka puta nga tohu o te ahotea ki runga i te kanohi e tohuhia ana e nga porowhita pouri, no reira kia moe pai koe na te mea ka nui ake to ataahua.

 Ka pa ki te ra tika: Ka pa te ra ki te kiri, ina koa i raro i nga kanohi, na te mea he tino tairongo, no reira me tupato koe ki te mau mohiti me te whakamahi whakamarumaru ra.

 Te kai paipa: Ko te kai paipa ka whakatiki i nga oko toto, ka whakaheke i te toto me te hāora e tika ana. I tua atu, ko te nicotine i roto i te hikareti ka huri te tae o te kiri me te mahi mo te koroheketanga o mua. Hei taapiri, ko te inu waipiro he rite tonu te hua me te kino ka pa ki nga mahi o te ngakau me te whakaheke i te hāora.Te hono ki te kiri, ka huri te tae.

Te titiro roa ki nga mata rorohiko me te waea pūkoro: I tenei ra ka whakamahia e te katoa nga rorohiko me nga waea pūkoro, ka puta te ahua o nga porowhita pouri i te taha o nga kanohi, na reira me whakamahi he whakamarumaru mata i te wa e okioki ana te kanohi i muri i te waa.

 Nga raruraru me nga homoni o te repe adrenal: Ko te repe adrenal tetahi o nga repe endocrine e huna ana i te cortisone hormone, a, ki te puta he kore taurite ki roto i taua repe, ka puta te raruraru, te ahotea, te ngenge, te pupuhi o nga kanohi me nga porowhita pouri. Ka taea tenei ma te te kai i te nui o te wai me te kai huka me te noho mawehe atu i te kawhe.

Te Huriheketanga: Ko te koroheketanga ka piki ake te matotoru o te kiri, no reira ka kitea ake nga oko toto i raro i nga kanohi na te pango, na kia tupato ki te kai i nga kai hauora me te whakakapi i te tinana ki nga matūkai mai i nga pūmua, nga warowaihā, nga kohuke me nga huaora.

Tuarua, nga huarahi ki te rongoa i nga porowhita pouri:

He maha nga huarahi ka mahia e etahi, penei i nga huarahi nui, he huna noa i nga hapa mo te wa poto, he whakamahi ranei i etahi mea whakapaipai mo te maimoatanga me te noho i raro i te tirotiro a te hunga hauora. Ko te maimoatanga pai ki te whakakore i nga porowhita pouri ko te mohio ki te take Ko tona ahua mai i te timatanga me tona maimoatanga.

Nga rongoa o te kaainga mo nga porowhita pouri:

Kōwhiringa

Kei roto i nga poro kukama he matū whai hua hei tango i te tan, nga wahi pouri me te wera o te ra.

kōpeke wai matao

Ka pupuhi te wai makariri na te mea ka awhina i te whakawhanui i nga oko toto.

Nga poro riwai

Poro riwai Me whakamahi koe i te papa miro kua makuku ki nga poro riwai penupenu ka maka ki roto i te pouaka pouaka mo te haora, katahi ka pania ki nga kanohi.

Te rau mint

He rau miniti hou ka maka ki runga i te ahua o te kanohi, te hinu katoro, te hinu aramona ranei i mua i te moe.

kōpeke tea makariri

I roto i nga ahuatanga o te pupuhi, me tono e koe nga pupuhi tii makariri ki te waahi kanohi.

moe

Kia pai te moe me te aukati i te ahotea me te ahotea.

Kai hauora

Te aro ki nga kai hauora me te kai tika, me te noho mawehe atu i nga kai kaore i te mohiotia.

aroturuki hauora tinana

Haere ki te taote i ia wa me te mahi i nga whakamatautau e tika ana i ia wa.