He aha te rhodiola... me nga painga hauora whakamiharo:

Ko te Rhodiola he otaota e tipu ana i te makariri, i nga rohe maunga o Uropi me Ahia. Ko te Rhodiola e mohiotia ana he pakiaka arctic, he pakiaka koura ranei, ko tona ingoa putaiao ko Rhodiola rosea.

He aha nga painga o te rhodiola?

Whakaititia te ahotea:

Ko te whakarereke i nga matū penei i te Rhodiola rosea ka whakanui ake i to tinana ki te awangawanga, i te wa e whakapau kaha ana. Kua whakaatuhia hoki te Rhodiola ki te whakapai ake i nga tohu o te ngenge, ka puta mai i te ahotea roa.

Whawhai i te ngenge

Kua kitea he painga pai a Rhodiola ki te ngenge me te mataaratanga.

Ka awhina i te whakaiti i nga tohu o te pouri:

Kei a Rhodiola rosea nga taonga antidepressant ma te whakataurite i nga neurotransmitters i roto i to roro, ka pai te awe i nga neurotransmitters e whakaawe ana i te wairua me te kare-a-roto.

Whakapai ake te mahi roro:

Ka taea e Rhodiola te awhina i te ngenge o te hinengaro, te whakapai ake i nga taumata o te moe me te whakanui ake i te hihiko hinengaro ka pai ake te mahi i te mahi.

Mo te maimoatanga o te mate huka:

Ma te Rhodiola e whai hua ake te homoni insulin. He mea nui tenei ki te whakahaere i to taumata huka. Ko te whakauru kaha i roto i te rhodiola ka awhina pea ki te tiaki i nga pūtau hanga insulin o te pancreas e kiia nei ko pūtau beta.   

Ka tiakina te ate:

Ka taea te whakamarumaru ki te kino o te ate na te tarukino, me taua taonga salidroside Ko te matū kaha i roto i te rhodiola ka taea te tiaki i te ate mai i te kino oxidative na te ate ngako.

Ka taea e koe te kai? He pai ake te tango i te rhodiola i runga i te kopu kore, engari kaua i mua i te wa e moe ana, na te mea he iti te whakaihiihi.

Ētahi atu kaupapa:

Akohia nga painga e rima o te otaota sage

Nga mea ngaro o te hinu rēmana mo to tatou hauora

Ko nga mea ngaro o te hinu jasmine mo te hauora o o tatou tinana

Mai i te spirulina algae … E rima nga mea ngaro o to tatou hauora