E waru nga rongoa tere mo te mamae o te mahunga

wai 

Mena ka mate to mahunga i te matewai, ka taea e koe te whakaora i te mamae ma te inu nui i te wai, he rongoa tino whai hua mo te mahunga. Me inu noa i te karaihe wai ka tango i nga hopi iti puta noa i te ra ki te whakamakuku me te whakaora i te mamae i te wa e mate ana koe.

Te kai

Ko te kai taurite ka whakaiti i te maha o nga raruraru hauora me te rerehua, ka whakapakari i te mate o te tinana me te whawhai ki nga mate. Ka whakaitihia e te wai te pehanga me te mumura. I tua atu, ko te inu wai mahana ka whakatuwhera i nga sinuses, ka whakaheke i te mumura, ka awhina i te mamae o te upoko.
He nui te Huaora C ki nga antioxidants e whawhai ana i nga mate sinus me te whakanui i te punaha mate. Kai nga kai whai huaora C penei i te karaka, te rēmana, te pineapa, te broccoli, te rōpere, te āperekoti, me te pamekaranete. Inuhia te tii huaora C penei i te rēmana, te tii matomato ranei. Ko nga kai raukikini ka awhina i a koe ki te whakakore i te pupuhi o te ihu me te whakaora i te mate. māhunga.

kanekane 

Kei roto i te kanekane he taonga whakaahuru me te analgesic hei rongoa i te mahunga o te sinus. Tapahia te pakiaka kanekane hou ki nga poro ka kohuatia ki te wai mo te 10 meneti.
Inuhia i te wa e mahana tonu ana, whakaranuhia ranei te wai o te kanekane me te rēmana kia rite te rahinga ka inu kia rua ia ra.
Ka taea hoki e koe te hanga i te whakapiri kia rua punetēpu wai me te kotahi tīpune o te paura kanekane, uru pai ka pania tika ki to rae.

Te hinu Peppermint

Ko te hinu Peppermint tetahi o nga rongoa tino pai ki te kainga mo te mamae o te upoko, he mea whakamaarama hoki hei awhina i te mamae o te upoko.
Ka mau ki etahi pata o te hinu pepeha ka mirimiri ata ki runga i to rae me te tuara o to kaki kia tere tonu te mamae o te mamae.Ko tetahi atu huarahi ko te tapiri he punetēpu mint maroke ki roto i te kapu wai kohua me te iti o te honi, waiho mo te 10 meneti ka inu.

pōkai hukapapa

Ka taea te whakamahi i te tio, te makariri ranei hei rongoa i te migraines, i te mahunga o te sinus. Ka mau ki te tauera ka kuhu ki te wai tio, mirimiri iti kia whakakorea te taikaha o te wai, katahi ka tuu tika ki to rae ka waiho mo te rima meneti, ka taea hoki e koe te tango i etahi poraka hukapapa ka pania ki to rae.

aporo

He tino whai hua te aporo mo te mahunga. Heoi ano te mahi me kai i te aporo i ia ra kia pai ai nga hua ka tauhiuhia he tote ki runga. Ka noho tonu nga taumata waikawa i roto i te tinana, ka inu wai mahana. Aporo, wai aporo Ka taea hoki te whakamahi winika ki te whawhai i nga upoko o te upoko.
Ko tetahi atu, hoatu 3-4 punetēpu o te winika aporo cider winika ki roto i te peihana nui o te wai wera, tuu he tauera ki runga i to mahunga, ka ngohia te mamaoa mo te 10 ki te 15 meneti.

Hinamona

Whakaranuhia te 1 punetēpu o te paura hinamona, te 2/5 tīpune o te kirikiri paura me te wai hei whakapiri, ka pania te ranunga ki to rae, waiho mo te 8-XNUMX meneti, ka horoi ki te wai.

Kawheine

Ka taea e nga inu kawheine (kawhe, pango, tia matomato ranei me etahi atu) te rongoa i nga tohu o te mahunga na te mea ka piki ake te taumata o te adenosine i roto i te toto, ka awhina te kawhe ki te aukati i nga kaiwhakawhiwhi adenosine. Ko nga inu kei roto kawheine, ina koa ko te hunga he toto toto teitei, kaua e kai nui.

 Ētahi atu kaupapa: 

Nga tohu o te mate rino i roto i nga wahine me nga huarahi hei rongoa

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج